Этот салат очень вкусный, легкий, полезный, диетический и просто красивый! Пикантность придает масло грецкого ореха, но его можно запросто заменить любым другим.
kg 2004Поваренок 0 уровня
- 6 августа 2015, 15:23
- 2184
Салат диетический с креветками
Ингредиенты для «Салат диетический с креветками»:
- Креветки (вес указан очищенных креветок) — 150 г
- Помидор (половинка большого помидора) — 0.5 шт
- Огурец — 1 шт
- Капуста китайская (два листка) — 2 дол.
- Лук зеленый (по вкусу) — 5 шт
- Укроп (по вкусу) — 5 шт
- Масло грецкого ореха — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
483.5 ккал |
белки
39.8 г |
жиры
24.8 г |
углеводы
28.5 г |
| Порции | |||
| ккал 241.8 ккал |
белки 19.9 г |
жиры 12.4 г |
углеводы 14.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 54.3 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Салат диетический с креветками»:
Отвариваем креветки, остужаем, чистим креветки, моем и сушим овощи, нарезаем овощи кубиками, капусту можно порвать, соединяем все в посуде, солим, перчим, перемешиваем, добавляем ложку масла грецкого ореха.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 июня 2018 года Akira Shinrei #
[+4]7 августа 2015 года kg 2004 # (автор рецепта)
6 августа 2015 года Anetka M #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: