Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Пышка-ХудышкаПоваренок 5 уровня

17 апреля 2013, 8:19
4180

Салат из красной фасоли и нута

Очень сытный салат. Можно плотно им покушать и ходить счастливым и сытым. Идеально подходит к посту.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Кухня: Греческая

Ингредиенты для «Салат из красной фасоли и нута»:

Фасоль (красная) — 200 г
Нут — 200 г
Лук красный — 0.5 шт
Помидор — 2 шт
Огурец — 1 шт
Горчица (дижонская) — 2 ст. л.
Уксус (яблочный) — 20 г
Сахар коричневый — 2 ст. л.
Авокадо — 2 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Перец черный — 0.5 ч. л.

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2746.5 ккал	белки 98.1 г	жиры 125.2 г	углеводы 317.7 г
Порции
ккал 274.7 ккал	белки 9.8 г	жиры 12.5 г	углеводы 31.8 г
100 г блюда
ккал 205 ккал	белки 7.3 г	жиры 9.3 г	углеводы 23.7 г

Рецепт «Салат из красной фасоли и нута»:

Берем фасоль и нут в равных пропорциях.
Залить водой на 4 часа.

Потом поставить варить фасоль на 1 час, нут на 1.5 часа.
Приступим к приготовлению соуса.

В кастрюльку опускаем мелко нарезанный лук, уксус и сахар.
Прогреваем на маленьком огне до полного растворения сахара.
Взбить горчицу, масло, перец.
Соединить горчицу с луком.
Соус готов.
Соединить фасоль, нут, авокадо и овощи.
Заправить 2 столовыми ложками соуса и подавать с черным хлебом для постящихся.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На завтрак На обед На праздничный стол На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: ужин обед

Вкусы: бобовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/74244/]Салат из красной фасоли и нута[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/74244/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/17/00/135312_48702-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Очень сытный салат. Можно плотно им покушать и ходить счастливым и сытым.
Идеально подходит к посту.

Ингредиенты: Фасоль, Нут, Лук красный, Помидор, Огурец, Горчица, Уксус, Сахар коричневый, Авокадо, Масло растительное, Перец черный.
Тэги: ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из красной фасоли и нута
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/17/00/135312_48702-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из красной фасоли и нута" title="Рецепт: Салат из красной фасоли и нута"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень сытный салат. Можно плотно им покушать и ходить счастливым и сытым.
Идеально подходит к посту.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из красной фасоли и нута»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3752">Сахар коричневый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/74244/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из красной фасоли и нута

Очень сытный салат. Можно плотно им покушать и ходить счастливым и сытым. Идеально подходит к посту.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из красной фасоли и нута»:

Фасоль Нут Лук красный Помидор Огурец Горчица Уксус Сахар коричневый Авокадо Масло растительное Перец черный

Тэги: ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

266

Салат с сыром "Косичка"

103
266
77863

1542

Запеченный картофель по-американски

37
1542
68085

1966

Цуккини с перцем в сметане

237
1966
36368

Фотографии «Салат из красной фасоли и нута» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

5 февраля 2020 года Хлоркина #

+20

[+5]

Очень вкусный и сытный салат! Спасибо за рецепт, Надежда!

22 марта 2015 года mtata #

еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=282180#p282180

22 марта 2015 года mtata #

[+5]

Надюша спасибо большое за рецепт

замечательная заливка

делала без нута,очень вкусно

24 марта 2015 года Покусаева Ольга #

Танечка, очень аппетитно смотрится салатик!

24 марта 2015 года mtata #

Оленька спасибо большое за поддержку

24 марта 2015 года Покусаева Ольга #

24 марта 2015 года Violl #

↑Ответ для mtata

Танечка, очень вкусный красочный салатик

25 марта 2015 года mtata #

Виолеточка спасибо большое

9 мая 2013 года Дайяна #

Великолепный салат, особенно ценный для тех, кто, как и я не любит мясо и предпочитает растительный белок

20 апреля 2013 года Lubasvob #

а полезно-то как!

20 апреля 2013 года Пышка-Худышка # (автор рецепта)

Спасибо!!!

18 апреля 2013 года Nadezhdochka #

Такой пикантный соус!

Вкусный, сытный салатик, Надюш. Удачи в конкурсе!

18 апреля 2013 года Пышка-Худышка # (автор рецепта)

Спасибо,дорогушка моя

17 апреля 2013 года Keja #

ой. А я вот возьму фасоль из консервной банки.

Муж накупил много банок, а тут как раз появилась идея куда хоть одну опотребить.

Думаю, что тоже должно быть ничего

18 апреля 2013 года Пышка-Худышка # (автор рецепта)

Возьми

и тоже будет хорошо

17 апреля 2013 года mizuko #

Очень вкусно и красиво!

Удачи в конкурсе!

18 апреля 2013 года Пышка-Худышка # (автор рецепта)

Спасибо

17 апреля 2013 года terry-68 #

Надюш,вкусный салатик и заправка интересная!

Удачи тебе!

18 апреля 2013 года Пышка-Худышка # (автор рецепта)

Спасибо,Иришка

17 апреля 2013 года AnnaSi #

Ой как вкусноооо

18 апреля 2013 года Пышка-Худышка # (автор рецепта)

И правда очень вкусный получился))

17 апреля 2013 года Людмила НК #

Добрый салат, сытный!

17 апреля 2013 года Пышка-Худышка # (автор рецепта)

Спасибо!!!Салат очень сытный,на весь день выручил

17 апреля 2013 года Гусеница Тютюша #

очень вкусный салатик

17 апреля 2013 года Пышка-Худышка # (автор рецепта)

Спасибо,Оксаночка

17 апреля 2013 года Ольчик40 #

Вкусный салатик. И заправочка отличная

17 апреля 2013 года Пышка-Худышка # (автор рецепта)

Спасибо!!!

17 апреля 2013 года Slevin #

17 апреля 2013 года Пышка-Худышка # (автор рецепта)

Спасибо!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из красной фасоли и нута

Ингредиенты для «Салат из красной фасоли и нута»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из красной фасоли и нута»:

Похожие рецепты

Салат "Постный"

Салат "Пикантная фасоль"

Салат фасолевый "Сытный"

Салат "Солдатская песня"

Салат с чечевицей по-гречески

Салат "Постные роскоши"

Салат с фасолью "Радуга"

Фасолевый салат

Салат с карамелизованным нутом и овощными чипсами

Попробуйте приготовить вместе

Салат с сыром "Косичка"

Запеченный картофель по-американски

Цуккини с перцем в сметане

Фотографии «Салат из красной фасоли и нута» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!