Диетично и вкусно!
Gergana LambrevaПоваренок 3 уровня
- 14 июля 2008, 23:57
- 8658
Салат из гречки
Ингредиенты для «Салат из гречки»:
- Крупа гречневая — 100 г
- Кабачок — 1 шт
- Оливки зеленые — 5 шт
- Зелень
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Уксус — 1 ст. л.
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
752.5 ккал |
белки
15.1 г |
жиры
41.2 г |
углеводы
79.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 142 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 14.9 г |
Рецепт «Салат из гречки»:
Гречку отварить в подсоленной воде.
Сваренную до полуготовности гречку промыть холодной водой и выложить на тарелку.
Кабачок натeреть на мелкой тeрке.
Добавить в тарелку.
Заправить салат уксусом, оливковым маслом, солью.
Украсить - оливками и зеленью.
Сваренную до полуготовности гречку промыть холодной водой и выложить на тарелку.
Кабачок натeреть на мелкой тeрке.
Добавить в тарелку.
Заправить салат уксусом, оливковым маслом, солью.
Украсить - оливками и зеленью.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 апреля 2013 года lemonywater #
21 июля 2010 года Лимончик #
16 июля 2008 года Люб-ша #
15 июля 2008 года bugenvilia #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: