Очень быстрый и вкусный завтрак, не говоря уже о полезности творога и овсяных хлопьев, из которых он готовится! Угощайтесь!
Iren_DПоваренок 5 уровня
- 16 сентября 2014, 15:01
- 3663
Творожный пудинг в микроволновке
Ингредиенты для «Творожный пудинг в микроволновке»:
- Творог — 100 г
- Сметана — 2 ст. л.
- Сахар (или немного меньше, кто не любит сладкого) — 1 ст. л.
- Хлопья овсяные — 1 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Ванильный сахар (щепотка)
- Малина (или другие сезонные или замороженные ягоды/фрукты ) — 1 горст.
- Мак — 1 ст. л.
- Масло сливочное (для смазывания форм)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
523.4 ккал |
белки
32 г |
жиры
28.5 г |
углеводы
33.9 г |
| Порции | |||
| ккал 261.7 ккал |
белки 16 г |
жиры 14.3 г |
углеводы 17 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 186.9 ккал |
белки 11.4 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 12.1 г |
Рецепт «Творожный пудинг в микроволновке»:
-
Соберем необходимые нам продукты
-
В чаше блендера смешаем до однородности творог, сметану, сахар и яйцо. Добавим ванильный сахар.
-
Теперь ложкой вмешаем овсяные хлопья и мак (предварительно промыть)
-
Получаем жидковатое тесто, которое оставляем на 10 минут для набухания хлопьев.
-
Фомочки смазываем сливочным маслом.
-
Выкладываем в формочки тесто, прокладывая слоями малинку.
Отправляем в микроволновку с максимальной мощностью на 3 минуты. Затем, не открывая микроволновки, даем пудингу "отдохнуть" 2 минуты и снова включаем на 1,5 минуты.
После звукового сигнала получаем наш готовый пудинг, который, слегка остудив, подаем к столу!
К пудингу можем подать сметану, варенье или сезонные свежие ягоды:
Приятного аппетита!
К пудингу можем подать сметану, варенье или сезонные свежие ягоды:
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 января olgskop #
21 января nelliundco #
Ирина, благодарю за отличный рецепт!
19 сентября 2017 года Киткина #
13 августа 2015 года Марченко Жанна #
Хочу поделиться вариантами начинок (у нас малина почему-то стоит в 2 раза дороже остальных замороженных ягод, а своей малины в этом году не собрали).
Вариант 1. На первом этапе (к продуктам, которые будем разбивать блендером) добавляем половинку банана. Тем кто блюдет фигуру и любит не слишком сладкое бананом можно заменить сахар совсем. Кто сахар кладет, банан дает сладость и кол-во сахара можно уменьшить вдвое. Я кладу жидкий сахарозаменитель. Потом перед выпечкой добавляем нарезанную кусочками оставшуюся половинку банана и четверть яблока нарезанного кубиками (без кожуры). В этом варианте я ванильный сахар не кладу.
Вариант 2. Вместо малины положить нарезанную кубиками половинку груши. В этом варианте кладу ванильный сахар. Сочетание вкуса груши и ванили божественное.
Пробовала еще с другими замороженными ягодами (клубника, ежевика, черника) - но ни один вариант, кроме малины, мне не понравился.
15 августа 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
Варианты начинки что Вы предложили - замечательные! Представляю как это вкусно и ароматно! Уверена что эти варианты обязательно кто-то использует как альтернативу малине!
Готовьте в удовольствие!
9 апреля 2015 года elenasidorova6 #
10 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
Мои баночки достаточно маленькие, просто на фото могут боказаться крупными! А если соизмерить с Вашей пиалой, то примерно такой же объем и получается с одной порции
10 апреля 2015 года elenasidorova6 #
13 ноября 2014 года Nuta12 #
13 ноября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
19 октября 2014 года yuvl #
19 октября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
6 октября 2014 года premium #
6 октября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
Спасибо за фотоотчет!
25 сентября 2014 года premium #
25 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
17 сентября 2014 года mizuko #
18 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
17 сентября 2014 года мисс #
17 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
16 сентября 2014 года Ninzonka #
16 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
16 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #
16 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
16 сентября 2014 года para_gn0m0v #
16 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
16 сентября 2014 года kritikessa #
16 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
Формочки раньше были для сыпучих, еще и крышечки на проволочках держались... а потом крышечки сломались и остались такие вот хорошенькие баночки, которые я использую для десерта.... они толстостенные и потому я не боюсь, что лопнуть в процессе готовки
16 сентября 2014 года lemonywater #
16 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
По консистенции он получается очень пористый и воздушный!
16 сентября 2014 года lemonywater #
16 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
Удачного эксперимента!
16 сентября 2014 года lemonywater #
16 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
16 сентября 2014 года Nikusya love #
16 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
16 сентября 2014 года Violl #
16 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)
16 сентября 2014 года Violl #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: