Кто не любит острое, можно соус чили и не добавлять, а просто поперчите по вкусу и перемешайте.
OKSANAПоваренок 6 уровня
- 3 октября 2008, 12:49
- 4189
Салат острый с курицей
Ингредиенты для «Салат острый с курицей»:
- Филе куриное — 300 г
- Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
- Морковь — 1 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Молоко — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Соус — 2 ст. л.
- Масло сливочное — 3 ст. л.
- Перец красный жгучий (молотый)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1048.3 ккал |
белки
98.9 г |
жиры
50.5 г |
углеводы
45.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93.6 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 4 г |
Рецепт «Салат острый с курицей»:
Нарежем филе курицы соломкой и обжарим до образования золотистой корочки.
Потом добавляем нарезанный полукольцами лук, измельченный чеснок. Всe это ещe пожарим 2 -3 мин. Также добавим соль и красный перец.
Капусточку нашинкуем, морковь нарежем длинной соломкой (или на спец. тeрке для морковки). Всe солим и отжимаем сок.
Взбиваем яйца с молоком и солью. Из этой яичной смеси печeм омлет, который после охлаждения нарезаем узкими длинными полосками.
Все приготовленные ингредиенты соединяем, добавляем наш соус, перчим и хорошо перемешиваем.
Перед подачей подержим наш салат в холодильнике часа 2 для лучшей пропитки.
Приятного аппетита!
Потом добавляем нарезанный полукольцами лук, измельченный чеснок. Всe это ещe пожарим 2 -3 мин. Также добавим соль и красный перец.
Капусточку нашинкуем, морковь нарежем длинной соломкой (или на спец. тeрке для морковки). Всe солим и отжимаем сок.
Взбиваем яйца с молоком и солью. Из этой яичной смеси печeм омлет, который после охлаждения нарезаем узкими длинными полосками.
Все приготовленные ингредиенты соединяем, добавляем наш соус, перчим и хорошо перемешиваем.
Перед подачей подержим наш салат в холодильнике часа 2 для лучшей пропитки.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 октября 2008 года seemelody #
8 октября 2008 года OKSANA # (автор рецепта)
8 октября 2008 года seemelody #
3 октября 2008 года oliva7777 #
4 октября 2008 года OKSANA # (автор рецепта)
3 октября 2008 года биа46 #
4 октября 2008 года OKSANA # (автор рецепта)
3 октября 2008 года nikulj #
3 октября 2008 года OKSANA # (автор рецепта)
4 октября 2008 года nikulj #
3 октября 2008 года elenalet deleted #
4 октября 2008 года OKSANA # (автор рецепта)
3 октября 2008 года Sv_Dol #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: