Рецепт: Сырные маффины с ветчиной и черри
Сырные маффины с ветчиной и черри
Рецепт: Сырная закуска с помидорами и яйцами
Сырная закуска с помидорами и яйцами
Рецепт: Закуска из малосольной рыбы на хлебце
Закуска из малосольной рыбы на хлебце
  • 23 марта 2021, 19:10
  • 8562

Хумус из фасоли и авокадо

Рецепт: Хумус из фасоли и авокадо

На сайте представлено много вариантов хумуса из нута (классика), а также из гречки и даже свеклы. А вот другая бобовая культура - фасоль, незаслуженно забыта, всего 1 рецепт. А из фасоли получается вкуснейший и нежный хумус, этот - один из моих фаворитов. Предлагаю и вам приготовить хумус из фасоли с авокадо, в нем просто кладезь незаменимого растительного белка и полезных жиров!

Категория: Закуски Паштеты

Ингредиенты для «Хумус из фасоли и авокадо»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1089.9 ккал
белки
36.9 г
жиры
72.4 г
углеводы
75.7 г
100 г блюда
ккал
340.6 ккал
белки
11.5 г
жиры
22.6 г
углеводы
23.7 г


Рецепт «Хумус из фасоли и авокадо»:

  • Фасоль отварить согласно инструкции на упаковке, бульон не выливать.

  • Шумовкой вынуть фасоль в чашу, добавить мякоть авокадо.

  • Добавить все остальные ингредиенты: перцы горошком по вкусу самостоятельно измельчить в кофемолке, чеснок и кинзу рубленные, кунжут (прокалить на сковороде до светло-коричневого цвета), масло, сок лимона, орехи.

  • Подсолить и все измельчить блендером до однородности, добавив немного бульона от фасоли, если густовато.

  • Подавать в качестве основного блюда, в качестве закуски, намазки на хлеб/хлебцы или как соус!










BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Хумус из фасоли и авокадо
Рецепт: Хумус из фасоли и авокадо

На сайте представлено много вариантов хумуса из нута (классика), а также из гречки и даже свеклы. А вот другая бобовая культура - фасоль, незаслуженно забыта, всего 1 рецепт. А из фасоли получается вкуснейший и нежный хумус, этот - один из моих фаворитов. Предлагаю и вам приготовить хумус из фасоли с авокадо, в нем просто кладезь незаменимого растительного белка и полезных жиров!

Категория: Закуски Паштеты

Ингредиенты для «Хумус из фасоли и авокадо»:

Другие варианты рецепта

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Хумус из фасоли и авокадо» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Вот была на подкорке мысль, что можно использовать вместо нута. Думал попробовать с обычного гороха )) Не рискнул. А фасоль, это идея ))
Попробую.
Вот была на подкорке мысль, что можно использовать вместо нута. Думал попробовать с обычного гороха )) Не рискнул. А фасоль, это идея ))
Попробую.
с горохом готовила и с чечевицей красной , всё вкусно
Спасибо за рецепт, это очень вкусно. И как соус к котлетам обманкам, и просто на хлебушек намазать.
Добрый день. Подскажите, а фасоль из банки консервированная подойдет?
Да, можно и такую, как вариант
Опишите как на вкус? Помню что авакадо жирное такое, фасоль постная такая на вкус, а вместе как, что преобладает? А лучше опишите по своему вкусовое ощущение.
Мой хумус не получился однородным и даже кунжут почему то остался целый, но мне так даже больше нравится ! Извиняюсь за фотографию, делала утром наспех. Татьяна, благодарю за рецепт
Очень вкусно
Надеюсь, постящийся муж оценит))
вкусно и пикантно!!!отличная намазка!
Спасибо!
Прекрасный и рецепт и фотографии!
Спасибо!
Как вкусно и красиво!
Очень интересный рецепт!
Спасибо!
Здорово: вкусненько, красивенько и с пользой. Классный хумус
Спасибо!
Татьяна, как нежно и красиво! Очень интересный рецепт!
Спасибо!
Очень аппетитный и полезный хумус.
Спасибо!
Какие фотографии 📷 шикарные ! Паштет такой яркий, так и хочется на 🍞 хлебушек намазать !
Спасибо, приготовьте и намажьте
Придётся , с монитора не намажешь !
Танечка прекрасный рецепт!!!Очень аппетитный хумус фото шикарные!!!
Анюта, спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Макароны с сыром из Отчаянных домохозяек
Макароны с сыром из "Отчаянных домохозяек"
Рецепт: Творожники с маком и сыром
Творожники с маком и сыром
Рецепт: Закуска из малосольной рыбы на хлебце
Закуска из малосольной рыбы на хлебце

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6369 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки