Вкусное диетическое блюдо. Можно предложить детям вместо традиционной запеканки. Очень органично вписалась кислинка смородины. Впрочем, вместо смородины можно использовать любые ягоды.
МанюшаПоваренок 6 уровня
- 20 июля 2016, 10:10
- 2433
Творожно-пшённая запеканка со смородиной
Ингредиенты для «Творожно-пшённая запеканка со смородиной»:
- Творог — 500 г
- Пшено (1 пакетик для быстрой варки) — 80 г
- Сахар — 4 ст. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Смородина черная — 3/4 стак.
- Соль — 1 щепот.
- Масло сливочное — 10 г
- Сода — 1/4 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1669 ккал |
белки
119.1 г |
жиры
33.8 г |
углеводы
211.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 122.7 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 15.6 г |
Рецепт «Творожно-пшённая запеканка со смородиной»:
-
Яйца взбить с сахаром
-
Добавить протёртый через сито творог. (я не протирала, у меня был пастообразный творог).
Пшено отварить по инструкции на упаковке. -
Добавить пшено, соду и хорошо перемешать.
-
Ввести ягоды. Перемешать.
Форму смазать маслом, выложить творожную массу. Разровнять. Поставить в разогретую до 180С духовку. -
Запекать 25-30 минут. Подавать горячей.
Приятного аппетита!
Когда-то в пионерском лагере, не знаю по какой причине, на кухню завозили творог в больших количествах. И нас кормили на полдник запеканками. Готовили запеканку без разнообразия. Естественно, что после смены (а она длилась примерно 25 дней) я не очень-то ела традиционную запеканку. Вот для таких наевшихся этот вариант запеканки. Угощайтесь!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 января 2017 года Людмила Кислушко #
13 января 2017 года Манюша # (автор рецепта)
15 января 2017 года Людмила Кислушко #
15 января 2017 года Манюша # (автор рецепта)
21 июля 2016 года Himbeeren #
21 июля 2016 года Манюша # (автор рецепта)
21 июля 2016 года Himbeeren #
21 июля 2016 года Манюша # (автор рецепта)
22 июля 2016 года Himbeeren #
21 июля 2016 года Ирушенька #
21 июля 2016 года Манюша # (автор рецепта)
20 июля 2016 года Просто Дуня #
21 июля 2016 года Манюша # (автор рецепта)
20 июля 2016 года veronika1910 #
20 июля 2016 года Манюша # (автор рецепта)
20 июля 2016 года Суслик Маринка #
20 июля 2016 года Манюша # (автор рецепта)
20 июля 2016 года alarm clock #
20 июля 2016 года Манюша # (автор рецепта)
20 июля 2016 года Okoolina #
20 июля 2016 года Манюша # (автор рецепта)
20 июля 2016 года victoria ms #
20 июля 2016 года Манюша # (автор рецепта)
20 июля 2016 года victoria ms #
20 июля 2016 года Манюша # (автор рецепта)
20 июля 2016 года juli_27 #
20 июля 2016 года Манюша # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: