Весной организм уставший, кожа - не всегда персик (после морозов и отопления) и хочется побаловать их витаминками, да и про вкус не забыть. Решила я приналечь на морковку - само то и для кожи, и для зрения, да и в целом для организма. Но т. к. я жуткая сластена, пришлось придумывать что бы такое с утра съесть, чтоб настроение от завтрака весь день помогало :) Естественно, яблоко. А еще решила добавить любимый банан, а вместо жирной сметаны - менее жирный и более вкусный йогурт :). Ну и меда, если сладости не хватит. ... КААААЙФФФФ!!! ))) Теперь привычный быстрый утренний кофе с бутером стал редким гостем )))
СахаринкаПоваренок 1 уровня
- 7 мая 2009, 4:17
- 3228
Салат "Оранжевое утро"
Ингредиенты для «Салат "Оранжевое утро"»:
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
419 ккал |
белки
6.8 г |
жиры
2.1 г |
углеводы
94.5 г |
| Порции | |||
| ккал 209.5 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 47.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 77.6 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 17.5 г |
Рецепт «Салат "Оранжевое утро"»:
-
Продуктики :)
-
Морковь, яблоко и банан очистить.
-
Натереть все на крупной терке.
-
Залить йогуртом.
-
Перемешать и...
наслаждаться )))
В этот раз делала одну порцию, поэтому использовала по половине морковки и яблока, но банан... ))))) целый штук потерла! Зато не понадобился мед.
Вообще, благодарна маме - с детства приучила к морковке. Десерт делали: мелко тертая морковь засыпалась сахаром на ночь, а потом в любое время суток добавляешь сметанку и лопаешь )))) Вкусно, сочно, сладко и полезно!
Надеюсь Вам пригодится рецептик
Вообще, благодарна маме - с детства приучила к морковке. Десерт делали: мелко тертая морковь засыпалась сахаром на ночь, а потом в любое время суток добавляешь сметанку и лопаешь )))) Вкусно, сочно, сладко и полезно!
Надеюсь Вам пригодится рецептик
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 февраля 2016 года Каникула #
17 февраля 2012 года Сахаринка # (автор рецепта)
15 января 2012 года magic-2_lantern #
7 октября 2010 года Goddess666 #
12 декабря 2009 года insaneindabrain deleted #
10 мая 2009 года tat70 #
10 мая 2009 года cloud63 #
спасибо!
7 мая 2009 года alen4ik #
8 мая 2009 года Сахаринка # (автор рецепта)
7 мая 2009 года sana swiss #
8 мая 2009 года Сахаринка # (автор рецепта)
7 мая 2009 года юлия паранина #
8 мая 2009 года Сахаринка # (автор рецепта)
7 мая 2009 года мисс #
8 мая 2009 года Сахаринка # (автор рецепта)
7 мая 2009 года Osezno #
8 мая 2009 года Сахаринка # (автор рецепта)
7 мая 2009 года JuliaJil #
http://smajliki.ru/smilie-815830023.html][/url]
8 мая 2009 года Сахаринка # (автор рецепта)
7 мая 2009 года inna_2107 #
7 мая 2009 года Lill #
8 мая 2009 года Сахаринка # (автор рецепта)
7 мая 2009 года инфинити #
8 мая 2009 года Сахаринка # (автор рецепта)
7 мая 2009 года EGIK #
7 мая 2009 года Сахаринка # (автор рецепта)
7 мая 2009 года Нафанька21 #
А с медом можно немного грецких орехов добавить, тоже полнзно и вкусно.
Вам +
7 мая 2009 года Сахаринка # (автор рецепта)
7 мая 2009 года stetty #
7 мая 2009 года Сахаринка # (автор рецепта)
7 мая 2009 года Олесё #
7 мая 2009 года Сахаринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: