Прекрасно подходит для ужина тем, кто "сидит" на диете.
- 2 июня 2008, 21:26
- 6583
Салат из курицы с сыром
Ингредиенты для «Салат из курицы с сыром»:
- Листья салата / Салат (листья) — 1.5 стак.
- Шпинат — 0.5 стак.
- Грудка куриная — 100 г
- Сыр твердый (российский) — 50 г
- Помидор (средний) — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Оливки зеленые — 5 шт
- Майонез — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
570 ккал |
белки
44.1 г |
жиры
33.6 г |
углеводы
25.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 57 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Салат из курицы с сыром»:
куриные грудки и сыр нарезать кубиками,
помидор и огурец порезать крупно,
морковь потереть на тeрке.
Все ингредиенты смешать и заправить майонезом. К салату можно подать 1 /2 стакана миндаля и 1 /4 стакана изюма.
Комментарии и отзывы
5 июля 2008 года eriniya #
20 апреля 2009 года Вас-ва Людмила # (автор рецепта)
3 июня 2008 года Alefniunia #
20 апреля 2009 года Вас-ва Людмила # (автор рецепта)
2 июня 2008 года Ленок #
20 апреля 2009 года Вас-ва Людмила # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: