Вкусные, сочные куриные бедра без лишних хлопот. На тот случай когда точно знаешь, что на вечер следующего дня время на готовку не будет;)
Nina OlegovnaПоваренок 1 уровня
- 6 апреля 2013, 0:41
- 5929
Бедра куриные, приготовленные в жаропрочном пакете
Ингредиенты для «Бедра куриные, приготовленные в жаропрочном пакете»:
- Бедро куриное — 1 кг
- Соль (солить по вкусу) — 1,5 ч. л.
- Чеснок (Я брала сушеный гранулированный чеснок, по желанию можно свежий 3 зубочка) — 0,5 ч. л.
- Перец душистый (перчить по вкусу) — 0,25 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1850 ккал |
белки
213 г |
жиры
110 г |
углеводы
1 г |
| Порции | |||
| ккал 616.7 ккал |
белки 71 г |
жиры 36.7 г |
углеводы 0.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 183.2 ккал |
белки 21.1 г |
жиры 10.9 г |
углеводы 0.1 г |
Рецепт «Бедра куриные, приготовленные в жаропрочном пакете»:
-
В жаропрочный пакет выкладываем бедра куриные, добавляем соль, перец, чеснок и завязываем пакет, либо закрыть пакет прилагающимися клипсами. К куриным бедрам можно добавлять любые любимые специи, которые сочетаются с курицей. Затем переворачиваем пакет несколько раз, чтобы равномерно распределились специи и убираем в холодильник на ночь мариноваться. на это нам понадобится максимум минут 5.
-
На следующий день куриные бедра уже очень хорошо промариновались и мы выкладываем их на тарелку, в жаропрочном пакете обязательно сделать несколько надрезов ножницами, для выхода избыточного пара и ставим бедра на 26 мин. в микроволновку на мощности 850 Вт.
-
Вот и все наш обед готов с минимумом затрат нашего времени, но при этом сочно, вкусно и отмывать особо ничего не нужно! Гарнир к курице может быть любым! Можно куриные бедра запекать и в духовке, но в микроволновке быстрее.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 апреля 2013 года Rina8091 #
6 апреля 2013 года Veniaminka #
6 апреля 2013 года Валерия Семикопенко #
6 апреля 2013 года aina_mamilova deleted #
6 апреля 2013 года Roca #
6 апреля 2013 года Mikuska #
6 апреля 2013 года Udacha deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: