Салат с тунцом, очень интересное и вкусное блюдо. Готовить его просто и достаточно быстро. Ингредиенты отлично сочетаются между собой, а свежие овощи дополняют вкусовые качества салата. Салату нужно время для пропитки. Непосредственно перед употреблением перемешиваем. Может внешний вид кому то не очень нравится, то скажу, что он достаточно красиво смотрится на столе. Мы привыкли слои смазывать майонезом, а здесь вся красота наружу. Приятного аппетита!
Елена МусулегаПоваренок 5 уровня
- 3 апреля 2014, 10:28
- 5557
Салат с тунцом
Ингредиенты для «Салат с тунцом»:
- Тунец (Консервов) — 1 бан.
- Листья салата / Салат (Набор) — 100 г
- Картофель (в мундирах) — 300 г
- Огурец (Свежий) — 2 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Лук красный — 1 шт
- Масло оливковое — 50 мл
- Горчица (Французская) — 2 ч. л.
- Уксус (Винный) — 1 ч. л.
- Соль (По вкусу) — 0,5 ч. л.
- Перец черный (По вкусу) — 0,5 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1182.5 ккал |
белки
69.6 г |
жиры
63.8 г |
углеводы
82.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.8 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 7.2 г |
Рецепт «Салат с тунцом»:
Перец черный молотый по вкусу.
Отварить картофель в «мундирах», остудить, очистить от кожуры.
Перец болгарский очистить от семян и плодоножки, порезать короткой соломкой.
Огурец очистить от кожуры, нарезаем соломкой.
Лук порезать соломкой.
Картофель порезать соломкой.
Тунец размять вилкой на маленькие кусочки.
В миске взбить вилкой масло, горчицу, уксус, соль, перец черный молотый.
На блюдо выложить слой салата.
Слой перца, лука.
Слой огурца.
Слой картофеля, посолить по вкусу, картофель.
Выложить вилкой равномерным слоем кусочки тунца. Полить заправкой, настаивать 30 минут. Перед употреблением перемешать салат.
Приятного аппетита!
Отварить картофель в «мундирах», остудить, очистить от кожуры.
Перец болгарский очистить от семян и плодоножки, порезать короткой соломкой.
Огурец очистить от кожуры, нарезаем соломкой.
Лук порезать соломкой.
Картофель порезать соломкой.
Тунец размять вилкой на маленькие кусочки.
В миске взбить вилкой масло, горчицу, уксус, соль, перец черный молотый.
На блюдо выложить слой салата.
Слой перца, лука.
Слой огурца.
Слой картофеля, посолить по вкусу, картофель.
Выложить вилкой равномерным слоем кусочки тунца. Полить заправкой, настаивать 30 минут. Перед употреблением перемешать салат.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 апреля 2014 года veronika1910 #
4 апреля 2014 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
3 апреля 2014 года Елена11сто #
3 апреля 2014 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
3 апреля 2014 года Елена11сто #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: