Вкусный и полезный напиток (если можно так назвать этот густой сливочный смузи). Приготовьте его на завтрак Вашим детям, - и они даже не догадаются, что съели только что хорошую порцию овсяной каши. Можно подать и горячим и холодным.
mizukoПоваренок 7 уровня
- 9 сентября 2014, 1:59
- 5712
Овсяный смузи с грушей
Ингредиенты для «Овсяный смузи с грушей»:
- Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
- Сливки — 200 мл
- Ванильный сахар (можно увеличить по вкусу) — 1 ст. л.
- Груша — 1 шт
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
893.5 ккал |
белки
8 г |
жиры
68.2 г |
углеводы
65.1 г |
| Порции | |||
| ккал 446.8 ккал |
белки 4 г |
жиры 34.1 г |
углеводы 32.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 229.1 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 17.5 г |
углеводы 16.7 г |
Рецепт «Овсяный смузи с грушей»:
-
Наливаем воду в кастрюлю и доводим до кипения. Засыпаем овсяные хлопья. Добавляем соль. Варим на небольшом огне под крышкой до готовности.
-
Я взяла овсяные хлопья с отрубями ТМ Мистраль.
-
Нарезаем грушу на фрагменты.
-
Добавляем кашу.
-
Вливаем сливки. Взбиваем блендером. Добавляем сахар и взбиваем.
-
Украшаем кусочками груши, мятой и подаем к столу! Можно посыпать шоколадом или какао. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 апреля 2019 года Глушец #
25 апреля 2019 года virgola71 #
Восхитительное фото!
25 апреля 2019 года Глушец #
25 апреля 2019 года nelliundco #
25 апреля 2019 года Глушец #
25 апреля 2019 года Лиса Петровна #
25 апреля 2019 года Глушец #
25 апреля 2019 года jannasimf #
25 апреля 2019 года Глушец #
25 апреля 2019 года Покусаева Ольга #
25 апреля 2019 года Глушец #
25 апреля 2019 года felix032 #
25 апреля 2019 года Глушец #
23 августа 2017 года Хлоркина #
24 августа 2017 года mizuko # (автор рецепта)
11 сентября 2014 года agar #
11 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
10 сентября 2014 года barska #
10 сентября 2014 года asesia2007 #
10 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
9 сентября 2014 года lo_lola #
9 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
9 сентября 2014 года para_gn0m0v #
9 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
9 сентября 2014 года elenita # (модератор)
Вкусно и по-настоящему полезно. Спасибо, Наташенька
+++++++++++++++
Удачи в конкурсе
9 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
9 сентября 2014 года skyfuntik #
9 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
9 сентября 2014 года в744нт #
9 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
9 сентября 2014 года Medved Ksusha #
9 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
9 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #
9 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
9 сентября 2014 года Lubimova T #
9 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
9 сентября 2014 года luneva_e #
9 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
9 сентября 2014 года мисс #
9 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: