Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты с грибами

Маришка-2015Поваренок 5 уровня

4 марта 2015, 14:35
3579

Салат "Фасоль в квадрате"

Вкусный, полезный, сытный салат. Готовится так же быстро, как и съедается!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты с грибами

Ингредиенты для «Салат "Фасоль в квадрате"»:

Фасоль стручковая (замороженная) — 400 г
Фасоль консервированная — 1 бан.
Грибы (у меня белые, можно шампиньоны) — 400 г
Чеснок — 2 зуб.
Соевый соус (Kikkoman) — 1 ч. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Лук репчатый (в грибы) — 1 шт

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 993.3 ккал	белки 53.7 г	жиры 35.1 г	углеводы 118.3 г
Порции
ккал 165.6 ккал	белки 9 г	жиры 5.9 г	углеводы 19.7 г
100 г блюда
ккал 72 ккал	белки 3.9 г	жиры 2.5 г	углеводы 8.6 г

Рецепт «Салат "Фасоль в квадрате"»:

Спаржевую фасоль отварить 3 минуты в слегка соленой воде, и сразу поместить в ёмкость с холодной водой.
Грибы обжарить, присолить, добавить специи для грибов. Я ещё добавила лука, так как очень любим лук (это уже на любителя, хотите добавляйте, или нет!)
Фасоль консервированную слить, промыть.
Делаем нашу заправку. Чеснок пропускаем через пресс, добавляем масло и соевый соус, перемешиваем.
Все наши ингредиенты. Кладём в большой салатник.
Заливаем заправкой, перемешиваем. Салат готов!!! Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На ужин Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска

Вкусы: фасолевый грибной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103737/]Салат "Фасоль в квадрате"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103737/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/04/32/1054163_90651-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты с грибами
Вкусный, полезный, сытный салат. Готовится так же быстро, как и съедается!

Ингредиенты: Фасоль стручковая, Фасоль консервированная, Грибы, Чеснок, Соевый соус, Масло оливковое, Лук репчатый.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Фасоль в квадрате"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/04/32/1054163_90651-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Фасоль в квадрате&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Фасоль в квадрате&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, полезный, сытный салат. Готовится так же быстро, как и съедается!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/110/">
          Салаты с грибами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Фасоль в квадрате"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3076">Грибы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/103737/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Фасоль в квадрате"

Вкусный, полезный, сытный салат. Готовится так же быстро, как и съедается!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты с грибами

Ингредиенты для «Салат "Фасоль в квадрате"»:

Фасоль стручковая Фасоль консервированная Грибы Чеснок Соевый соус Масло оливковое Лук репчатый

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

246

Фотографии «Салат "Фасоль в квадрате"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

20 августа 2015 года Violl #

Мариночка, отличный салатик

20 августа 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо, Виолетточка!!!!

18 августа 2015 года mtata #

[+5]

Мариша спасибо огромное за рецепт

быстро,вкусно,сытно и полезно - все как ты и написала

еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6169&p=288720#p288720

18 августа 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо огромное!!!!!

Очень рада, что салат понравился!!!!

Спасибо за красивый фото отчёт!!!!

20 августа 2015 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mtata

Танечка, отличный салатик!

20 августа 2015 года mtata #

Оленька спасибо большое за внимание и поддержку

20 августа 2015 года Violl #

↑Ответ для mtata

Танечка, очень аппетитно

20 августа 2015 года mtata #

Виолеточка спасибо большое за поддержку

28 марта 2015 года mamusii #

Мариша, а я опять твой салатик сегодн ела

.... Смотрю и Ладушка уже тут как тут

на салатик НАШ прибежала

28 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Большое спасибо!!! Очень приятно, что салат понравился!!!!

15 марта 2015 года lada l09 #

аппетитненько!и актуальненько-пост...а белок необходим!
И ярко-настроение поднимает!
Молодец!

15 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

28 марта 2015 года mamusii #

аппетитненько!и актуальненько-пост...а белок необходим!
И ярко-настроение поднимает!
Молодец!

Лада, я уже целый месяц этот салат кушаю, а как ты то зазевалась со " своим тазиком" ! Блин

28 марта 2015 года lada l09 #

а у меня не тазик!

(гордо подскакивая)-у меня торбочка бездонная

28 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

↑Ответ для mamusii

Так так так!!! Месяц она ест!!! А фото где??

Или ты с моей тарелки кушаешь???

28 марта 2015 года mamusii #

С фото вечные проблемы - то фотик сломался...муж обещает купиииить!!!

А вот теперь наловчилась прямо с планшета снимать - сын научил!!!

так СДЕЛАЮ фото...и выложу! Обещаю!!!

Не сердись, Мариша!

28 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Ну всё, буду ждать!!!!

А то всё так и схомячишь в одиночку!!!

29 марта 2015 года mamusii #

У меня тоже есть салатик классный, я его попеременке с твоим готовлю почти постоянно, всё с той же стручковой фасолью, я её обожаю

. Если не поленюсь пошаговые сделать, то выложу на днях...посмотрела 86 салатов

- такого нет.

29 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Давай, давай!!!! Буду ждать!!!

7 марта 2015 года freya525 #

Ой как вкусно, конечно забираю!!!

7 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

7 марта 2015 года топиарий #

Очень сытный салатик

++++++

7 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

5 марта 2015 года veronika1910 #

Хороший рецепт

5 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!!!!!!!!!

5 марта 2015 года Vishnja #

Какое вкусное исполнение! Сытненько!

Питательно!

Маришка, ты нас радуешь и балуешь!

Спасибо!

5 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

Очень приятно!!!!

5 марта 2015 года LNataly #

Супер, Мариш!

5 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!!