Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Творожные десерты
  • 20 июня 2015, 20:28
  • 3077

Запеченные бананы

Рецепт: Запеченные бананы

Правильное питание. ПП рецепт. 2 разных рецепта с одними ингредиентами. Запеченные бананы. Правильное питание может быть вкусным. Легкий диетический рецепт для похудения. Экспериментируйте, делитесь результатами. КБЖУ в конце видео. Приятного аппетита! (вместо сахарозаменителя можно использовать: мед, сироп из фиников, сироп агавы, пасту из фиников, стевию)

Категория: Десерты Другие десерты Творожные десерты

Ингредиенты для «Запеченные бананы»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1180.5 ккал 		белки
60.6 г 		жиры
12.6 г 		углеводы
217 г
Порции
ккал
393.5 ккал		 белки
20.2 г		 жиры
4.2 г		 углеводы
72.3 г
100 г блюда
ккал
85.5 ккал		 белки
4.4 г		 жиры
0.9 г		 углеводы
15.7 г

Рецепт «Запеченные бананы»:

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт / На закуску На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: десерт

Вкусы: коричный сладкий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеченные бананы
Рецепт: Запеченные бананы

Правильное питание. ПП рецепт. 2 разных рецепта с одними ингредиентами. Запеченные бананы. Правильное питание может быть вкусным. Легкий диетический рецепт для похудения. Экспериментируйте, делитесь результатами. КБЖУ в конце видео. Приятного аппетита! (вместо сахарозаменителя можно использовать: мед, сироп из фиников, сироп агавы, пасту из фиников, стевию)

Ингредиенты для «Запеченные бананы»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Комментарии и отзывы

..
Вксноооо мне тоже больше понравился второй
спасибо)
Вкусно, наверно. Только банан - последний из всех фруктов, про который можно сказать "для похудения", да еще и запеченный, что существенно повышает гликемический индекс. Почему бы не сказать, что это просто ВКУСНО?
Говоря о том, можно ли употреблять бананы во время диеты, однозначных мнений не существует. Некоторые диетологи категорически против употребления этого фрукта в пищу, а некоторые, наоборот, считают, что есть их можно, но, соблюдая определенные правила. К примеру, можно употреблять бананы только с утра, когда пища наиболее полно усваивается. Я ем перед тренировкой. Отличный источник калия и углеводов. Когда сладкого хочется, банан отличная замена булкам и конфетам) конечно, не самый низкокалорийный из всех фруктов
Ну конечно же можно. Я и не говорю, что нельзя. Правда, дозируя и да, соблюдая определенные правила.. Равно как и шоколад. Но вот это "можно себе позволить немножко" никак не равно "для похудения" я это имела ввиду.
Правильное питание у всех разное – для кого-то это диета, для кого-то ограниченный набор продуктов, любое отступление от которого, безжалостно карается на пабликах пп. Для меня это разумный подход к здоровому образу жизни. Объясню почему: любая диета подразумевает ограничения, а любые ограничения неизбежно ведут к срывам. В банане много простых углеводов, а это в первую очередь энергия. Это главный энергетический субстрат для ресинтеза АТФ при физ. нагрузках. Чем выше активность, тем выше нужды. А вот откуда черпать эти углеводы, решать вам. Кому-то тортик, кому-то банан.
ПП, в моем понимании, это адекватный рацион из натуральных, предпочтительно необработанных продуктов или обработанных минимально, сбалансированный по БЖУ, микро/макроэлементам, которые дадут организму необходимую энергию для счастливого функционирования. Это питание по потребностям организма. Смысл в том, чтобы быть здоровым и счастливым)
Спасибо Вам большое за ваши комментарии) это очень важно и нужно
Зачем 2 разных блюда в одном ролике? Одно запечённое, другое холодное.
Как это искать поиском? Или Автор не хочет, чтобы кто-то искал на Поваренке этот рецепт?
второй рецепт родился, пока готовился первый
мне понравилось, что из одинаковых продуктов получаются 2 разных блюда (мне больше понравился второй вариант). А в десертах разделения на горячие и холодные я и не увидела
только творожные)
спасибо Вам) постараюсь быть внимательнее
↑Ответ для elenita
в обоих рецептах бананы запекают же, так что все в порядке, на мой взгляд, во всех двух вариантах бананы запекают
Спасибо
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"
Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"
Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки