Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

JessyBriПоваренок 4 уровня

4 декабря 2008, 1:59
4411

Нежная рыба

Почти диетическая рыба. Я опять не нашла фольгу, поэтому пришлось передумывать на ходу.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Нежная рыба»:

Специи (по вкусу)
Рыба (свежая, я брала филе сомика)
Сок лимонный (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 28.9 ккал	белки 1.3 г	жиры 0.3 г	углеводы 4.4 г
100 г блюда
ккал 144.5 ккал	белки 6.5 г	жиры 1.5 г	углеводы 22 г

Рецепт «Нежная рыба»:

Нашу рыбку нарезаем аккуратными кусочками, притрушиваем специями, выкладываем в форму и капаем в серединку немного лимонного сока
Сверху форму прикрываем двойным слоем пергамента. Здесь важно, чтобы края были максимально подвернуты, а сверху пергамент не соприкасался с рыбой.
Ставим это все сооружение в горячую духовку минут на 30-40 на средний огонь. Если хотим, чтоб рыбка подрумянилась, снимаем бумагу и ставим минуты на 2-3 на сильный огонь и повыше

По вкусу получается нечто среднее между рыбой гриль и рыбой на пару. Вкусно!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий На ужин : На горячее

Теги: ужин горячее

Вкусы: мягкий нежный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/15799/]Нежная рыба[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/15799/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/8/800/80056.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Почти диетическая рыба. Я опять не нашла фольгу, поэтому пришлось передумывать на ходу.

Ингредиенты: Специи, Рыба, Сок лимонный.
Тэги: ужин, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Нежная рыба
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/8/800/80056.jpg" alt="Рецепт: Нежная рыба" title="Рецепт: Нежная рыба"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Почти диетическая рыба. Я опять не нашла фольгу, поэтому пришлось передумывать на ходу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Нежная рыба»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/15799/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Нежная рыба

Почти диетическая рыба. Я опять не нашла фольгу, поэтому пришлось передумывать на ходу.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Нежная рыба»:

Специи Рыба Сок лимонный

Тэги: ужин, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

4784

Салат "Сюрприз"

258
4784
237274

767

Маринованная скумбрия

85
767
33328

3378

Морковное печенье на ржаной муке

461
3378
196373

Фотографии «Нежная рыба» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

6 декабря 2023 года yuvl #

+12

[+5]

Сделала лосось,конечно вкусно,спасибо за рецепт!

7 декабря 2008 года Pachita #

Замечательное блюдо!

7 декабря 2008 года JessyBri # (автор рецепта)

Спасибо

7 декабря 2008 года tat70 #

Я тоже рыбку с лимонным соком делаю!!!!++++++++

7 декабря 2008 года JessyBri # (автор рецепта)

Для рыбки лимонный сок - самое оно

4 декабря 2008 года Линусик #

Ух, вкуснотища то какая