Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Gretta007Поваренок 5 уровня

4 марта 2009, 16:00
27063

Салат "Красное море"

Салатик с кальмарами и морской капустой, ну, ооочень полезный. Для тех, кто и в праздники следит за фигурой или соблюдает пост. И на конкурс "Scarlett к 8 Марта"

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Красное море"»:

Кукуруза (сахарная) — 100 г
Свекла (отварная) — 100 г
Капуста морская (консервированная) — 100 г
Кальмар (отварной) — 100 г
Кресс-салат
Майонез (постный)

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 525 ккал	белки 30.9 г	жиры 11 г	углеводы 75.7 г
Порции
ккал 262.5 ккал	белки 15.5 г	жиры 5.5 г	углеводы 37.9 г
100 г блюда
ккал 131.3 ккал	белки 7.7 г	жиры 2.8 г	углеводы 18.9 г

Рецепт «Салат "Красное море"»:

Кальмары нарезать кубиками,
свеклу натереть на крупной терке,
морскую капусту нарезать помельче.
Выложить в порционный салатник слоями:
свекла,
морская капуста,
кукуруза,
кальмары.

На каждый слой нанести сеточку майонеза.
Перевернуть салатник на тарелку.
Украсить горку салата майонезом, кресс-салатом и морской капустой.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На праздничный стол : 8 Марта Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: пост праздник салат

Вкусы: нежный соленый сладковатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/20969/]Салат "Красное море"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/20969/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/11/1187/118717.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Салатик с кальмарами и морской капустой, ну, ооочень полезный. Для тех, кто и в праздники следит за фигурой или соблюдает пост. И на конкурс "Scarlett к 8 Марта"

Ингредиенты: Кальмар, Капуста морская, Свекла, Кукуруза, Кресс-салат, Майонез.
Тэги: пост, праздник, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Красное море"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/11/1187/118717.jpg" alt="Рецепт: Салат Красное море" title="Рецепт: Салат Красное море"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салатик с кальмарами и морской капустой, ну, ооочень полезный. Для тех, кто и в праздники следит за фигурой или соблюдает пост. И на конкурс "Scarlett к 8 Марта"</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Красное море"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/885">Кресс-салат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/20969/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Красное море"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Красное море"»:

Кукуруза Свекла Капуста морская Кальмар Кресс-салат Майонез

Тэги: пост, праздник, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

356

Салат "Пасхальный"

123
356
27345

341

Фаршированные баклажаны

84
341
33836

702

Паштет из куриной печени-парфе

59
702
10302

Фотографии «Салат "Красное море"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

4 марта 2009 года Подсолнушек #

Вкусненький салатик

4 марта 2009 года slavulja #

4 марта 2009 года AYRIKA #

Красота!!!!!!!!

4 марта 2009 года татра #

Танюшка,прекрасный и полезный!

4 марта 2009 года Лисенок #

Полезный и вкусный салатик!!!+++
И оформлен красиво!!!

4 марта 2009 года tamada1 #

вкуснотень и красотень!!!

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

Спасибо!

4 марта 2009 года Lzaika45 #

Очень здоровский салат!!!

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

Да... Посмотрела на себя в зеркало, решила в очередной раз на диету сесть

4 марта 2009 года Denikastar #

4 марта 2009 года Татуша #

Супер! ++++++++++++

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

Может, не очень праздничный вариант, но очень полезный

4 марта 2009 года Oksy #

+++

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

4 марта 2009 года Gaga #

Умничка "

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

Спасибо!

4 марта 2009 года shalun #

Да очень вкусно.

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

Думаю, особенно любителям морской капусты понравится...

Спасибо за коментарий!

4 марта 2009 года Ldnadezhda #

Красиво, вкусно, полезно!

4 марта 2009 года Gretta007 # (автор рецепта)

И просто. Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Красное море"

Ингредиенты для «Салат "Красное море"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Красное море"»:

Похожие рецепты

Салат "Морской"

Салат из кальмаров с огурцами и сыром

Салат "Весенний прибой"

Помидоры "Сюрприз"

Салат "Три поросёнка"

Салат "Мокрый"

Салат «Новый крабовый»

Крабовый салат

Теплый салат с мидиями и соусом из анчоусов

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Пасхальный"

Фаршированные баклажаны

Паштет из куриной печени-парфе

Фотографии «Салат "Красное море"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!