Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

leamur2006Поваренок 3 уровня

31 мая 2009, 20:39
46880

Быстрый завтрак из цветной капусты

Вообще-то, это фирменное блюдо моей мамы. Так считает мой сын, ее внук. Потому что только она угощает его таким вкусным и полезным завтраком.

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Быстрый завтрак из цветной капусты»:

Капуста цветная — 1/2 вилок
Яйцо куриное (по 2 на человека) — 4 шт
Соль

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 570.4 ккал	белки 46.7 г	жиры 26.3 г	углеводы 42 г
Порции
ккал 285.2 ккал	белки 23.4 г	жиры 13.2 г	углеводы 21 г
100 г блюда
ккал 58.8 ккал	белки 4.8 г	жиры 2.7 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Быстрый завтрак из цветной капусты»:

Разобрать капусту на соцветия и отварить в кипящей подсоленной воде до готовности.
Быстро обжарить на масле, посолить и залить взбитыми яйцами. Накрыть крышкой и до готовности.
Если в момент обжаривания капусты добавить нарезанную зелень (укроп, петрушку, зеленый лук), то получится вот такой вариант. Так даже еще вкусней.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак

Теги: горячее завтрак

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/26853/]Быстрый завтрак из цветной капусты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/26853/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/16/1654/165417.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Вообще-то, это фирменное блюдо моей мамы. Так считает мой сын, ее внук. Потому что только она угощает его таким вкусным и полезным завтраком.

Ингредиенты: Капуста цветная, Яйцо куриное, Соль.
Тэги: горячее, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Быстрый завтрак из цветной капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/16/1654/165417.jpg" alt="Рецепт: Быстрый завтрак из цветной капусты" title="Рецепт: Быстрый завтрак из цветной капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вообще-то, это фирменное блюдо моей мамы. Так считает мой сын, ее внук. Потому что только она угощает его таким вкусным и полезным завтраком.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Быстрый завтрак из цветной капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/26853/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Быстрый завтрак из цветной капусты

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Быстрый завтрак из цветной капусты»:

Капуста цветная Яйцо куриное Соль

Тэги: горячее, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

431

Фотографии «Быстрый завтрак из цветной капусты» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

20 сентября 2022 года inna_2107 #

Замечательная идея для завтрака!

17 мая 2022 года Сурик #

+13

[+5]

Отличный завтрак! Сверху посыпала свежемолотым перцем и петрушкой. Вкусно и сытно! Спасибо большое за рецепт!

11 мая 2022 года olenka saveleva #

[+5]

Вкусно! Капусту не отваривала,притушила на сковороде и залила яйцами с солью,перцем чёрным и базиликом.Всегда идёт на ура!) спасибо автору.

1 февраля 2022 года Akira Shinrei #

[+5]

Люблю такие завтраки, вкусный, быстрые, полезные.

30 июня 2020 года yuvl #

+18

[+5]

Очень вкусно, капусту не отваривала,люблю хрустящую,спасибо за рецепт!

11 июля 2020 года leamur2006 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв! Очень рада что рецепт пригодился и понравился!

21 января 2018 года ms olya1226 #

классный способ!!!

20 ноября 2013 года ПантерРрочка #

Хороший рецепт, добавляю к себе в КК

27 ноября 2013 года leamur2006 # (автор рецепта)

Приятного аппетита1

7 сентября 2013 года Евгения Костюк #

Спасибо! Очень вкусно... Стыдно сказать, первый раз цветную капусту попробовала

Очень понравилось, теперь буду чаще

11 сентября 2013 года leamur2006 # (автор рецепта)

Очень рада что понравилась!!!!

23 июля 2012 года xomya4ok-87 #

быстро и вкусно!отличный рецепт!спасибо!

8 июля 2010 года Пч-лка Дарья #

Вот это я понимаю!Действительно прото и быстро.А то с детишками на кухне особо не повозишься.Пошла готовить ))))

8 июля 2010 года leamur2006 # (автор рецепта)

Это точно! Лучше уж с детишками повозиться чем на кухне....))))))

10 июля 2010 года Пч-лка Дарья #

очень понравилось ) И капусту цветную и яйца обожаю,особенно на завтрак.Теперь буду делать часто ) Спасибо!

10 июля 2010 года leamur2006 # (автор рецепта)

На здоровье!!!!!!!!

21 июня 2010 года No Name #

Очень просто и вкусно,спасибо вам

23 июня 2010 года leamur2006 # (автор рецепта)

И вам спасибо, за отзыв!)))))

19 августа 2009 года Janes #

спасибо за идею.

21 августа 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Ох да не за что!))) Идея то стара как мир)))

8 августа 2009 года inna_2107 #

Это очень вусно! ++++++++++++++++

8 августа 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

15 июня 2009 года Jeckey deleted #

моя бабушка готовит это блюдо. Оччень вкусно!!! Немного фантазии и глазу приятно. Супер!!!

15 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Ваша правда!!!! Спасибо нашим мамулькам и бабулям!!!!

15 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

↑Ответ для Jeckey deleted

И Вам спасибо за теплый отзыв!

14 июня 2009 года tat70 #

Завтрак на "Ура!!!"

14 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

И не говори!!!!

1 июня 2009 года Julja_lja #

Обожаю цветную капусточку!!!

1 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Тогда обязательно выложу салатик с цветной капусточкой. Уверена тоже очень понравится!!!!

1 июня 2009 года Bjola Maya #

1 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

1 июня 2009 года magicyul #

хороший завтрак!!

1 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Сибки!!!!

1 июня 2009 года Konniia #

А можно с брокколи

...Всю капусту обожаю, спасибо!!!

1 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Наверное можно...У нас броколли можно встретить только в замороженном виде, а вот цветная уже как обычная -сезон начался )))) Броколли чем отличается по вкусу от цветной? (а вообще то смешно-назвать белую капусту цветной)

2 июня 2009 года Konniia #

Даже не знаю как описать чем они отличаются...Пробовать надо. Но лично мне брокколи больше нравится

1 июня 2009 года Bandikot #

завтрак просто отличный

1 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Главное что быстро и сытно и питательно!

2 июня 2009 года Bandikot #

и вкусно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Быстрый завтрак из цветной капусты

Ингредиенты для «Быстрый завтрак из цветной капусты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Быстрый завтрак из цветной капусты»:

Похожие рецепты

Яичница с сёмгой и авокадо

Фриттата с цуккини

Яичный рулет

Омлет с творожным сыром и беконом

Супер омлет

Омлет с сыром и шпинатом для пикника

Фриттата "Сытый папа"

Яичная запеканка с овощами

Яичница с картофелем

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Маис"

Намазка "Еще хочу!"

Печенье "Паук" на Хэллоуин

Фотографии «Быстрый завтрак из цветной капусты» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!