Легкий, свежий, вкусный салат. С курицей, сыром, зеленью сельдерея…
- 6 сентября 2009, 17:45
- 10416
Салат «Ноктюрн»
Ингредиенты для «Салат «Ноктюрн»»:
- Филе куриное (филе, отварное) — 300 г
- Сыр твердый (любой) — 200 г
- Яйцо куриное (вкрутую) — 3 шт
- Картофель (отварной) — 5 шт
- Огурец (свежий) — 2 шт
- Горошек зеленый — 1 бан.
- Капуста пекинская — 200 г
- Сельдерей черешковый (зелень) — 0,5 пуч.
- Масло растительное — 5 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2397.4 ккал |
белки
172.7 г |
жиры
93.6 г |
углеводы
212.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 104.7 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 9.3 г |
Рецепт «Салат «Ноктюрн»»:
-
Разбираем на волокна куриное мясо.
-
Режем некрупно картошку
-
Рубим яичные белки (желтки откладываем для заправки)
-
Сыр трем на терке (не мелкой)
-
Пекинскую капусту режем не очень мелко, солим и слегка мнем руками, чтобы стала мягче и слегка дала сок
-
Режем огурец, мелко рубим ножом зелень сельдерея. Выкладываем горошек из банки. Для заправки раздавим вареные желтки, добавим растительное масло, горчицу и лимонный сок, соль и перец
-
Все продукты перемешиваем и заправляем. Салат готов. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
6 сентября 2009 года Подсолнушек #
6 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2009 года Подсолнушек #
6 сентября 2009 года Lzaika45 #
6 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 сентября 2009 года Leena #
6 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 сентября 2009 года swetik-semizwetik #
6 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 сентября 2009 года КолючкА #
6 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 сентября 2009 года Lill #
6 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 сентября 2009 года crybell #
6 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: