Это простой рецепт приготовления гречневой каши как самостоятельного блюда. Очень подходит детям, а также всем другим возрастам.
Selly deletedПоваренок 1 уровня
- 25 апреля 2010, 12:19
- 7461
Гречка в радость
Ингредиенты для «Гречка в радость»:
- Крупа гречневая — 300 г
- Мед — 0,2 стак.
- Орехи грецкие (любое количество по вкусу) — 0,2 - 0,5 стак.
- Какао-порошок — 1 ч. л.
- Корица — 0,3 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1014.1 ккал |
белки
40.2 г |
жиры
9.3 г |
углеводы
205 г |
| Порции | |||
| ккал 338 ккал |
белки 13.4 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 68.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 327.1 ккал |
белки 13 г |
жиры 3 г |
углеводы 66.1 г |
Рецепт «Гречка в радость»:
Отвариваем гречку, минут 15. (без соли)
В это время толчем орехи, смешиваем их с медом, корицей и какао, перемешиваем.
Сразу после выключения плиты добавляем в кашу эту смесь из меда и орехов, перемешиваем. Всe!
Никакого масла туда не кладeм, поэтому кашка получается очень легкой и невероятно вкусной. При этом очень полезной и энергетической.
Советую всем, особенно деткам.
Пожалуйста, ничего не добавляйте сверх этого рецепта, ешьте так. В крайнем случае можно запивать молоком. Приятного аппетита!
В это время толчем орехи, смешиваем их с медом, корицей и какао, перемешиваем.
Сразу после выключения плиты добавляем в кашу эту смесь из меда и орехов, перемешиваем. Всe!
Никакого масла туда не кладeм, поэтому кашка получается очень легкой и невероятно вкусной. При этом очень полезной и энергетической.
Советую всем, особенно деткам.
Пожалуйста, ничего не добавляйте сверх этого рецепта, ешьте так. В крайнем случае можно запивать молоком. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 апреля 2010 года mamaliza #
25 апреля 2010 года Elvyrka #
25 апреля 2010 года mamaliza #
25 апреля 2010 года Selly deleted # (автор рецепта)
25 апреля 2010 года Selly deleted # (автор рецепта)
25 апреля 2010 года irmama #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: