Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день!
Мы будем присылать вам 5 отличных рецептов с пошаговыми фотографиями каждый день. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
  • 12 октября 2010, 1:42
  • 213038

Ячневая каша

Рецепт: Ячневая каша

Хочу предложить Вашему вниманию сытную (мало затратную) и вкусную кашу. Отведав с утра такой каши Ваш организм скажет: СПАСИБО! и Вы будете сыты до обеда. Ячневая крупа содержит большое количество клетчатки, поэтому входит в рацион диетического питания страдающих избыточным весом, нарушениями обмена веществ и эндокринными заболеваниями. Ячневая каша способствует выведению из организма токсинов, очищению желудочно-кишечного тракта.

Категория: Каши

Ингредиенты для «Ячневая каша»:



Рецепт «Ячневая каша»:

Я готовлю эту кашу с вечера, утром остается только разогреть.
Стакан ячневой крупы хорошо промыть, залить двумя стаканами воды, накрыть крышкой и поставить в микроволновку на 20-25 минут.
Или можно сварить на плите.

Пока готовится каша, мелко нарезать куриное филе и обжарить
на растительном масле, посыпать специями, посолить.

Добавить грибы (у меня замороженные маслята), с шампиньонами тоже вкусно.

Далее мелко нарезанный репчатый лук и морковь (натереть на мелкой терке).

Обжарить до готовности, посыпать мелко нарезанным укропом и петрушкой (у меня зелень замороженная зелень).

Каша сварилась. Мне нравится готовить кашу в микроволновке,
за ней не надо следить, она не пригорает и получается рассыпчатой.

Переложить кашу к овощам, перемешать, накрыть крышкой и
потомить на маленьком огне 5-10 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!


Ячневую крупу можно заменить на пшеничную.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Ячневая каша
Описание: Хочу предложить Вашему вниманию сытную (мало затратную) и вкусную кашу. Отведав с утра такой каши Ваш организм скажет: СПАСИБО! и Вы будете сыты до обеда. Ячневая крупа содержит большое количество клетчатки, поэтому входит в рацион диетического питания страдающих избыточным весом, нарушениями обмена веществ и эндокринными заболеваниями. Ячневая каша способствует выведению из организма токсинов, очищению желудочно-кишечного тракта.
Рецепты: Каши
Тэги: завтрак.


Фотографии «Ячневая каша» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Готовила по рецепту, только без грибов т. к . кормлю грудью. Очень понравилось, а с грибами наверное вообще обьедение. Спасибо за рецепт. Забрала а КК.
Очень вкусная кашка получилась. Теперь буду готовить частенько, учитывая ее пользу для организма. Спасибо Вам огромное!!!
Классная кашка! Обязательно приготовлю)))
Это скорее на обед или ссобойчик.
Каша очень вкусная получается. Готовлю уже не первый раз,только с отчетом никак не успевала)))
Люблю каши.Вкусно и полезно.И по Вашему рецепту сварим.Спасибо.
Приготовила кашку, только с грибами. Очень вкусно! Правда убежала в микроволновке
Обалденная каша!! Малыш(ему год) уплетал за обе щечки!!!
Очень вкусная каша и очень сытная!Спасибо большое!Всем понравилась!
Я ячку перед тем как варить прожариваю на сухой сковороде помешивая деревянной лопаткой минут 5-7ю
оч.вкусно
каша просто чудесная ООООчень понравилась! Мне почему-то в детстве казалось, что именно такую кашу ели в русских сказках Именно такой вкус я себе и представляла - и наконец попробовала! Спасибо Вам огромное!
Какая замечательная каша получилась. Просто целый обед может заменить! Отличное рецение- и вкусно и полезно! Спасибо за рецепт!
Каша просто обалденная получилась. А главное - так просто и быстро. Спасибо Вам большое за рецепт!
Никак не могла запихнуть ячневую кашу моим детям. А тут съели и еще добавки попросили.Огромное спасибо за рецепт.
Спасибо вам большое за очень вкусный и полезный рецепт ячневой кашки, очень понравилась!
Только что приготовил, только вместо курицы добавил бекон - супер! Спасибо большое!
Спасибо огромное! Восхитительная каша, очень вкусная!
Ячневая это дробленая перловка или ? Спасибо
Очень вкусно!! Правда курицу положила вареную, но блюдо пошло на "Ура!" Спасибо!
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Где вы собираетесь провести летний отпуск?


Уже 982 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки