Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

elena777Поваренок 8 уровня

14 октября 2010, 16:44
26973

Салат "Грация"

Лeгкий овощной салатик, очень вкусный и яркий - настоящий подарок осени. Для тех, кто бережeт свою талию!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Грация"»:

Капуста белокочанная / Капустa — 400 г
Морковь — 1 шт
Огурец (свежий) — 1 шт
Лук репчатый (крупный) — 1 шт
Горошек зеленый (консервированный) — 1 бан.
Чеснок — 2 зуб.
Соевый соус — 2 ст. л.
Уксус (яблочный) — 2-3 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, щепотка)
Кориандр (молотый, щепотка)
Масло оливковое — 5-6 ст. л.
Вода (холодная кипячёная) — 1/4 стак.
Сахар (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1428.4 ккал	белки 37.5 г	жиры 91.6 г	углеводы 116.2 г
100 г блюда
ккал 91 ккал	белки 2.4 г	жиры 5.8 г	углеводы 7.4 г

Рецепт «Салат "Грация"»:

Капусту нашинковать, морковь натереть на крупной тёрке. Добавить соль, сахар, чёрный молотый перец, уксус, разведённый в холодной кипячёной воде, соевый соус и кориандр.
Руками всё хорошенько размять до выделения сока. Оставить мариноваться минут на 15.
Затем добавить горошек, порезанные соломкой лук и огурцы.
Сдобрить оливковым маслом, выдавить чеснок и хорошо перемешать.
В конце добавить мелко порезанной зелени петрушки, перемешать и выложить горкой на блюдо. Сделала я целое большое блюдо, вы не поверите - скушали всё за один присест!
Ну очень вкусный, лёгкий, пикантный салатик получился!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости

Теги: закуска обед ужин

Вкусы: овощной пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50466/]Салат "Грация"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50466/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/36/3606/360639.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Лeгкий овощной салатик, очень вкусный и яркий - настоящий подарок осени. Для тех, кто бережeт свою талию!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Огурец, Лук репчатый, Горошек зеленый, Чеснок, Соевый соус, Уксус, Соль, Перец черный, Кориандр, Масло оливковое, Вода, Сахар.
Тэги: закуска, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Грация"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/36/3606/360639.jpg" alt="Рецепт: Салат Грация" title="Рецепт: Салат Грация"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лeгкий овощной салатик, очень вкусный и яркий - настоящий подарок осени. Для тех, кто бережeт свою талию!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Грация"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/50466/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Грация"

Лeгкий овощной салатик, очень вкусный и яркий - настоящий подарок осени. Для тех, кто бережeт свою талию!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Грация"»:

Капуста белокочанная Морковь Огурец Лук репчатый Горошек зеленый Чеснок Соевый соус Уксус Соль Перец черный Кориандр Масло оливковое Вода Сахар

Тэги: закуска, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

277

Попробуйте приготовить вместе

1168

Салат из говядины и осенних овощей

168
1168
22798

118

Яичный паштет "Зелeный" с соевым соусом

89
439
13303

Фотографии «Салат "Грация"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

24 ноября 2021 года Евгения 1976 # (модератор)

+15

[+5]

Яркий и сочный, вкусный салат. Понравился и состав и специи, отличное сочетание. Только у меня без горошка.
Большое спасибо!

5 декабря 2021 года elena777 # (автор рецепта)

28 мая 2020 года Хлоркина #

+14

[+5]

Вкусный и свежий салатик! спасибо за рецепт!

17 июля 2020 года elena777 # (автор рецепта)

17 июля 2020 года Хлоркина #

18 октября 2017 года kriska89 #

Салатик,казалось бы простой, но вкуснючий уж очень!!! Спасибочки Вам за рецепт!!

18 октября 2017 года elena777 # (автор рецепта)

И Вам спасибо за добрые слова!

12 ноября 2011 года tantim8 #

Спасибо за рецепт,очень вкусный получился салатик,только я горошек не добавляла,но и так было вкусно!)))))

31 октября 2010 года FLAFFY #

Отличный салатик! Моя фигура будет благодарна! Вам+++!!!

31 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

А я Вам благодарна!

27 октября 2010 года MamLena #

Вот спасибо, вкуснота! Обожаю сочетание капусты и горошка!

27 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое!

26 октября 2010 года Silverina1 #

Ой, Ленусь, это хороший салатик, вкусный ))) Я делаю похожий, но вместо горошка люблю сладкий перчик класть

26 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибо, Леночка! С таким салатом можно экспериментировать - всяко-разно добавлять и убавлять!

25 октября 2010 года krasa-r #

Частенько делаю салатик такого типа: капустка+морковка+болгарский перец+огурчик+зелень и заливаю маринадом (горячим) с маслом. Немного дать постоять (пока остынет). Тоже очень вкусно! Расходится на ура. Похож на Ваш, но чуточку другой. Попробуйте такой вариант. Может тоже приживётся?

25 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибо огромное за совет! Обязательно попробую!

25 октября 2010 года Дилечка #

супер-рецепт! Спасибо, попробовать надо!

25 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Пробуйте на здоровье! Спасибо!

24 октября 2010 года ирина66 #

Очень хороший салатик!Я такой люблю!++++++

25 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибо! Я тоже такое люблю!

24 октября 2010 года mamsik50 #

Cпасибо за сезонный рецептик!

24 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибо Вам от души!

24 октября 2010 года vita7474 #

Супер!!!Замечательный салатик и такой сезонный.

24 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое!

17 октября 2010 года Аппетитная #

Забираю. Спасибо вам.

17 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибо Вам огромное!

16 октября 2010 года barska #

Хорошие и новые сочетания для капустного салата...

16 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибочки, Ниночек! Кстати - очень вкусно получилось!

16 октября 2010 года Tanya-O-511 #

Леночка!Салатик отличный!

16 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибо огромное, Танюш!

15 октября 2010 года мисс #

Ленуся. сууууупер, хочууууууу

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Светочка, спасибо тебе родная!

14 октября 2010 года maskadom deleted #

Вот я сразу и забацала салатик - как обещала.

Замаринованная капуста ОЧЕНЬ понравилась! А вот вместо горошка в следующий раз положу яблоко. Но это, как говорится, на вкус и цвет... Спасибо за своевременную подсказку к ужину!!!

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Машенька, спасибо тебе, милая! У меня тоже была задумка с яблочком в следующий раз сделать! А можно ещё сделать с кукурузкой или апельсинчиком!

15 октября 2010 года maskadom deleted #

Вот кукурузу я здесь как-то не очень вижу. Хотя, опять же - на любителя. А яблочко - в самый раз!

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Да, с яблочком должно быть вкусно!

14 октября 2010 года нюня лаврова #

А не слишком ли простой салатик для вашего уровня?

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

В том-то и дело, что для моего уровня все салаты хороши!

16 октября 2010 года barska #

Эт точно!

Главное, чтобы - вкусно!!!!

14 октября 2010 года genik #

Вкусный салатик! Сделаем!

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибо Вам большущее!

14 октября 2010 года Зеленка #

ну как раз,то что доктор прописал)))
Леночка Я с выпечкой уже не успеваю за Вами,а салатик актуален будет на завтра,так как пощусь среда,пятница.Обязательно попробую.
Забрала в КК

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибушки! Пробуйте на здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Салат "Грация"

Ингредиенты для «Салат "Грация"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Грация"»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат "Грация"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Рубрикатор рецептов