Легкий и быстрый салатик, в летнюю пору, как мне кажется, в самый раз.
alenaclairПоваренок 1 уровня
- 26 мая 2011, 11:40
- 27652
Салат "Экспромт"
Ингредиенты для «Салат "Экспромт"»:
- Яйцо куриное (вареное) — 4 шт
- Помидор — 2 шт
- Огурец (свежий) — 2 шт
- Свинина — 300 г
- Листья салата / Салат — 2 пуч.
- Сухари (белые) — 100 г
- Майонез — 3 ст. л.
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1955.9 ккал |
белки
94.4 г |
жиры
134.3 г |
углеводы
91.1 г |
| Порции | |||
| ккал 489 ккал |
белки 23.6 г |
жиры 33.6 г |
углеводы 22.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 118.5 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 5.5 г |
Рецепт «Салат "Экспромт"»:
-
Итак, мясо нарезаем тонкими полосками, обжариваем с добавлением соли и специй.
-
Яйца нарезаем не мелко, средними кубиками.
-
Помидоры и огурчики, нарезаем так же, не очень мелко.
-
Листья салата порвать руками.
-
Мясо, яйцо, огурцы, помидоры и салат заправляем майонезом, по вкусу добавляем соль. Сухарики добавляем перед самой подачей салата, и еще раз все перемешиваем.
Этот салат можно заправить оливковым маслом, как по мне, вкус ничуть не хуже.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 августа 2020 года Hanna21 #
Спасибо за рецепт
21 июня 2013 года liveinchina #
30 мая 2011 года Виктория09 deleted #
30 мая 2011 года Лапсик #
А легкий он не потому что "диетический", а потому что готовится легко, не заморачиваясь !! ))) Не правда ли ?
30 мая 2011 года alenaclair # (автор рецепта)
27 мая 2011 года Аорика #
27 мая 2011 года ирина66 #
26 мая 2011 года Прохорова Наталья #
27 мая 2011 года alenaclair # (автор рецепта)
26 мая 2011 года lanfir deleted #
26 мая 2011 года Елена1206 #
27 мая 2011 года alenaclair # (автор рецепта)
26 мая 2011 года златогорка #
26 мая 2011 года alenaclair # (автор рецепта)
26 мая 2011 года Ласковая_пантера #
26 мая 2011 года Натуля70 #
26 мая 2011 года Капси #
26 мая 2011 года alenaclair # (автор рецепта)
26 мая 2011 года Annychka #
26 мая 2011 года alenaclair # (автор рецепта)
26 мая 2011 года yana69 # (модератор)
Рецепт сам по себе неплохой, мужьям угодить можно.
26 мая 2011 года бусинк а #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: