Предлагаю это блюдо для настоящих мужчин, которые нашли в себе силы и мужество избавиться от дурной и пагубной привычки. Мои "сигары" намного полезнее, вкуснее. Желаю нашим мужчинам здоровья и всем придерживаться здорового образа жизни!
ЕленаВикПоваренок 3 уровня
- 21 февраля 2013, 21:49
- 3762
Сигара free "Мужской разговор"
Ингредиенты для «Сигара free "Мужской разговор"»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Крупа гречневая — 100 г
- Лаваш — 300 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Цедра апельсина — 1 ч. л.
- Цедра лимона — 1 ч. л.
- Авокадо (половина)
- Зелень — 20 г
- Масло растительное — 500 г
- Сметана — 3 ст. л.
- Перец черный — 2 г
- Соль — 2 г
- Моцарелла — 125 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
6172.7 ккал |
белки
72.4 г |
жиры
558 г |
углеводы
243 г |
| Порции | |||
| ккал 1028.8 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 93 г |
углеводы 40.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 501.8 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 45.4 г |
углеводы 19.8 г |
Рецепт «Сигара free "Мужской разговор"»:
-
Эти продукты я использовала.
-
Гречку "Мистраль" промываем, заливаем холодной водой, ставим на огонь и доводим до кипения. Солим, накрываем крышкой и даём настояться 15-20 минут. Добавляем нарезанную моцареллу, половину взбитого яйца, зелень и перемешиваем.
-
Лаваш разрезаем на треугольники. Узкий конец с одной стороны смазываем оставшейся частью взбитого яйца, укладываем начинку и заворачиваем.
-
Обжариваем "сигары" во фритюре до золотистого цвета. Выкладываем на салфетку.
-
Для соуса: сметану, нарезанное авокадо, чеснок, цедру половины лимона и половины апельсина измельчаем блендером. Солим, перчим. Оформляем подачу наших "сигар". Угощайтесь дорогие мужчины!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 марта 2017 года lila piskaridze #
22 февраля 2013 года Аэлена #
22 февраля 2013 года elenita # (модератор)
+++
22 февраля 2013 года TatyankaC #
22 февраля 2013 года vareliya deleted #
21 февраля 2013 года lemonywater #
22 февраля 2013 года ЕленаВик # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: