Вкусное печенье для сладкоежек, сидящих на диете
OliviakПоваренок 1 уровня
- 22 июня 2013, 11:42
- 6743
Диетическое овсяное печенье с ананасом
Ингредиенты для «Диетическое овсяное печенье с ананасом»:
- Хлопья овсяные — 300 г
- Ананас (консервированный) — 200 г
- Йогурт (любой фруктовый, у меня персик) — 550 г
- Яблоко (без кожуры, натертое на крупной терке) — 250 г
- Чернослив — 50 г
- Курага — 50 г
- Корица — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 30
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2038.6 ккал |
белки
58.8 г |
жиры
27.7 г |
углеводы
398.8 г |
| Порции | |||
| ккал 68 ккал |
белки 2 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 13.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 144.6 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 2 г |
углеводы 28.3 г |
Рецепт «Диетическое овсяное печенье с ананасом»:
Овсяные хлопья залить йогуртом и перемешать, оставить ненадолго (минут на 20-30). Хлопья должны немного набухнуть.
С ананаса слить сироп и отжать ананас от лишней влаги. Мелко порубить.
Чернослив и курагу мелко нарубить.
К хлопьям добавить тертое яблоко, ананас, измельченные сухофрукты и корицу, перемешать.
Выкладывать тесто десертной ложкой на застеленный пергаментом противень.
Выпекать в духовке при 180 градусах 30-40 минут.
Приятного аппетита!
С ананаса слить сироп и отжать ананас от лишней влаги. Мелко порубить.
Чернослив и курагу мелко нарубить.
К хлопьям добавить тертое яблоко, ананас, измельченные сухофрукты и корицу, перемешать.
Выкладывать тесто десертной ложкой на застеленный пергаментом противень.
Выпекать в духовке при 180 градусах 30-40 минут.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 июня 2016 года Лёля Лоу #
21 июня 2016 года Oliviak # (автор рецепта)
14 февраля 2015 года l l #
15 февраля 2015 года Oliviak # (автор рецепта)
24 июня 2013 года Oliviak # (автор рецепта)
24 июня 2013 года Happy_Natty #
23 июня 2013 года лялич #
22 июня 2013 года lemonywater #
22 июня 2013 года Ольчик40 #
22 июня 2013 года Dasha91 #
22 июня 2013 года Oliviak # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: