17 ноября 2023, 7:50
3691

Запеченные овощи с курицей и сыром

Предлагаю приготовить очень вкусное и ароматное блюдо — овощи с манго, курицей и плавленым сыром, запеченные в лодочках из пергамента. Готовить это блюдо достаточно быстро и просто, а получается вкусно, сочно и сытно. Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Запеченные овощи с курицей и сыром»:

Баклажан — 1 шт
Кабачок — 1 шт
Перец сладкий — 1 шт
Манго — 1/2 шт
Филе куриное — 400 г
Сыр плавленый (в пластинах) — 4 ломт.
Соль — 3/4 ч. л.
Специи — 1 ч. л.
Масло оливковое — 3-4 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1463.7 ккал	белки 118.9 г	жиры 68.2 г	углеводы 214.8 г
100 г блюда
ккал 91.5 ккал	белки 7.4 г	жиры 4.3 г	углеводы 13.4 г

Рецепт «Запеченные овощи с курицей и сыром»:

Баклажан помыть, нарезать кружочками, поместить в холодную подсоленую воду на 20 мин., чтобы ушла лишняя горечь. Затем воду слить.
Кабачок помыть, нарезать кружочками.
Перец помыть, очистить от семян, нарезать кружочками.
Манго помыть, очистить от кожуры, нарезать кусочками.
Куриное филе нарезать кусочками, хорошо отбить.
Пластинки плавленого сыра разрезать пополам, разложить на курином филе, сложить пополам.
Из пергамента сформировать "лодочку". В своем порядке чередования разложить баклажан, манго, кабачок, куриное филе с сыром, перчик. Получается 4 порции.
С помощью силиконовой кисточки сверху смазать всё оливковым маслом, посолить и по желанию добавить специи. Готовить в духовке, заранее разогретой до 190 гр., 25-30 мин.

Готовое блюдо можно подавать к столу!

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Hochland. Сытный ужин На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: второе горячее обед ужин

Вкусы: овощной баклажановый кабачковый сырный мясной манговый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180380/]Запеченные овощи с курицей и сыром[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180380/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2023nov/16/55/3091516_87993-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Предлагаю приготовить очень вкусное и ароматное блюдо — овощи с манго, курицей и плавленым сыром, запеченные в лодочках из пергамента. Готовить это блюдо достаточно быстро и просто, а получается вкусно, сочно и сытно. Угощайтесь!

Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Перец сладкий, Манго, Филе куриное, Сыр плавленый, Соль, Специи, Масло оливковое.
Тэги: второе, горячее, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеченные овощи с курицей и сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2023nov/16/55/3091516_87993-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеченные овощи с курицей и сыром" title="Рецепт: Запеченные овощи с курицей и сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить очень вкусное и ароматное блюдо — овощи с манго, курицей и плавленым сыром, запеченные в лодочках из пергамента. Готовить это блюдо достаточно быстро и просто, а получается вкусно, сочно и сытно. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеченные овощи с курицей и сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1042">Манго</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5165">Сыр плавленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/180380/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеченные овощи с курицей и сыром

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Запеченные овощи с курицей и сыром»:

Баклажан Кабачок Перец сладкий Манго Филе куриное Сыр плавленый Соль Специи Масло оливковое

Тэги: второе, горячее, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

19 ноября 2023 года Аллочка-уралочка #

Катюша, люблю такие овощи! Они не только яркие, но и вкусные.

19 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Аллочка, спасибо большое за приятные слова!

18 ноября 2023 года yugai ludmila65 #

Очень красиво, люблю такую подачу ...
За столом всегда разносится "ВАУ!"...

20 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Людмила, спасибо большущее!

18 ноября 2023 года Елена-13 #

Красиво и вкусно

18 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

18 ноября 2023 года lelika # (модератор)

Вкусно, ярко, аппетитно!

18 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо, очень приятно!

18 ноября 2023 года inna_2107 #

Вкусное сочетание и красивое оформление!

18 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Большое спасибо за внимание!

18 ноября 2023 года gapcalova #

Порционное оформление интересное. Красиво смотрится, ярко

18 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо большое, очень приятно!

17 ноября 2023 года Stillet #

Классно. Обожаю подобные срчетания!

18 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо большое за внимание!

17 ноября 2023 года Vishnja #

Красота! Как здорово и аппетитно!

18 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Любочка, спасибо большое!

Очень приятно!

17 ноября 2023 года Silverina1 #

Идеальное сочетание! И очень аппетитно смотрится блюдо

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Лена, спасибо большое за приятные слова!

17 ноября 2023 года Okoolina #

Вкусно, красиво и аппетитно!

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Наталья, спасибо большое!

17 ноября 2023 года Olga_Alexandrovna_B #

Интересно будет попробовать манго с овощами

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Попробуйте, очень вкусно!

И спасибо за внимание!

17 ноября 2023 года VikulinaS #

Красивая подача и, безусловно, вкусно!!

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Большое спасибо, очень приятно!

17 ноября 2023 года Лорхен #

Беру на заметку!

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

На здоровье!

17 ноября 2023 года jango72 #

Очень праздничная и индивидуальная подача! Мясо с ананасом пробовали , а вот с манго надо попробовать))

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Очень вкусно, спасибо большое!

17 ноября 2023 года Мария По #

У нас уже нет на полках магазина овощей

. Катюш, классно вышло, сыром ничего не испортить

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Этот рецепт я готовила ещё в сентябре, было много овощей, только руки до него дошли

А так да, я с сыром могу всё есть

17 ноября 2023 года Мария По #

аа вон оно что, приветик из лета, можно сказать

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Точно

17 ноября 2023 года VikulinaS #

↑Ответ для МурКатеринка

Ой, и я тоже!!

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

17 ноября 2023 года мисс #

↑Ответ для Мария По

Странно, у нас круглый год завалено все овощами в ассортименте. Огурцов до 5 видов, помидоров до 8 и т.д. конечно, китайские.

17 ноября 2023 года Мария По #

Света, помидоры и огурцы тоже есть, перец по завышенным ценам, а вот кабачок и баклажан - увы, тютю. Но может в огромных гипермаркетах и есть, но я там редкий гость.

17 ноября 2023 года мисс #

Я же в деревне живу. У нас есть все во всех магазинах. Баклажаны по 195. Цукини по 110. На них и летом почти такая же цена.

17 ноября 2023 года Мария По #

Света, да у вас там деревни, ни как некоторые города похоже

17 ноября 2023 года мисс #

Да, например, Хохланд есть весь ассортимент.

17 ноября 2023 года Мария По #

Ну я помню, ты писала. Видать у вас там предприниматели имеют вкус.
У нас родители в области живут, деревни большие, но в магазинах, даже если очень захотеть - деньги не потратишь

, выбора мало, просрочки много, да и цены жесть просто

17 ноября 2023 года Silverina1 #

↑Ответ для мисс

Неплохо!
У нас баклажаны и перец уже по 300, кабачки и цуккини по 200 с лишним, помидоры от 240 до 400, огурцы от 140 до 200. И все это с летними овощами по вкусу не сравнить

17 ноября 2023 года leontina-2014 #

Классное блюдо и подача

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Маша, спасибо большое!

17 ноября 2023 года мисс #

Очень аппетитно. Эффективное блюдо.

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо большое!

17 ноября 2023 года ИРепка #

Катериночка! Красивое блюдо во всех смыслах.

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Ирочка, премного благодарю!

17 ноября 2023 года alarm clock #

Отличное блюдо!

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Алла, спасибо большое!

17 ноября 2023 года СкарлеттО #

Какое интересное сочетание с манго!

17 ноября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Оля, спасибо большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!