24 декабря 2023, 9:39
849

Суп с тунцом и вялеными томатами

Тунец, рис и вяленые томаты - очень вкусное сочетание! Из этих ингредиентов можно сделать не только салаты и холодные закуски, но и сварить замечательное первое блюдо! А хорош этот суп в любое время года и в любую погоду!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Рыбный суп

Ингредиенты для «Суп с тунцом и вялеными томатами»:

Рис — 70 г
Вода — 2 л
Морковь — 1 шт
Лук-порей — 1 шт
Оливки зеленые — 1/2 бан.
Томаты вяленые — 10 шт
Тунец (ТМ "Fortuna") — 1 бан.
Масло растительное (для обжарки можно взять из-под вяленых томатов) — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Смесь перцев — по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1060.2 ккал	белки 80.2 г	жиры 39 г	углеводы 102.3 г
Порции
ккал 176.7 ккал	белки 13.4 г	жиры 6.5 г	углеводы 17.1 г
100 г блюда
ккал 39.1 ккал	белки 3 г	жиры 1.4 г	углеводы 3.8 г

Рецепт «Суп с тунцом и вялеными томатами»:

Воду довести до кипения, подсолить, выложить в нее рис. Варить 15 минут.
Лук-порей нарезать колечками, морковь натереть на крупной терке. Овощи обжарить на растительном масле, на среднем огне, постоянно помешивая.
К обжаренным овощам выложить оливки и вяленые томаты, готовить 1-2 минуты.
Через указанное время выложить в сковородку консервированный тунец. Готовить все вместе еще пару минут.
Содержимое сковородки переложить в кастрюлю с рисом. Суп приправить перцем и варить еще 5-10 минут, до готовности риса.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" На обед Специальное питание : Для диеты

Теги: обед первое суп

Вкусы: рисовый томатный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180729/]Суп с тунцом и вялеными томатами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180729/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/04/3100648_48350-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Рыбный суп
Тунец, рис и вяленые томаты - очень вкусное сочетание! Из этих ингредиентов можно сделать не только салаты и холодные закуски, но и сварить замечательное первое блюдо! А хорош этот суп в любое время года и в любую погоду!

Ингредиенты: Рис, Вода, Морковь, Лук-порей, Оливки зеленые, Томаты вяленые, Тунец, Масло растительное, Соль, Смесь перцев.
Тэги: обед, первое, суп.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп с тунцом и вялеными томатами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/04/3100648_48350-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суп с тунцом и вялеными томатами" title="Рецепт: Суп с тунцом и вялеными томатами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Тунец, рис и вяленые томаты - очень вкусное сочетание! Из этих ингредиентов можно сделать не только салаты и холодные закуски, но и сварить замечательное первое блюдо! А хорош этот суп в любое время года и в любую погоду!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/146/">
          Рыбный суп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп с тунцом и вялеными томатами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4600">Оливки зеленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7046">Томаты вяленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/98/">суп</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/180729/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп с тунцом и вялеными томатами

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Рыбный суп

Ингредиенты для «Суп с тунцом и вялеными томатами»:

Рис Вода Морковь Лук-порей Оливки зеленые Томаты вяленые Тунец Масло растительное Соль Смесь перцев

Тэги: обед, первое, суп

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

25 декабря 2023 года мисс #

красивый супчик

25 декабря 2023 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Благодарю!

24 декабря 2023 года Okoolina #

рыбные супы люблю!

замечательно!

24 декабря 2023 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Он получаеися очень пикантным и интересным на вкус! Спасибо!

24 декабря 2023 года gapcalova #

Такой супчик на 1 января очень кстати

24 декабря 2023 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Согласна! Он горячий и бодрящий!
Спасибо!

24 декабря 2023 года alarm clock #

Легкий и вкусный суп!

24 декабря 2023 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Это точно! Спасибо!

24 декабря 2023 года Stillet #

Очень даже красивый супчик получился!

24 декабря 2023 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!