Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы

Людмила НКПоваренок 8 уровня

14 марта 2015, 14:10
6831

Суп из тунца с овощами

Простой овощной суп с добавлением тунца превращается в невероятно вкусный. Готовить его, одно удовольствие!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы

Ингредиенты для «Суп из тунца с овощами»:

Рыба (тунец консервированный в собственном соку) — 300 г
Перец сладкий (крупных сладких красных перцев) — 2 шт
Масло растительное (подсолнечное масло Олейна) — 2 ст. л.
Кукуруза (замороженная) — 400 г
Картофель — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 3 зуб.
Зелень (смешанная; петрушка, укроп, кинза, зеленый лук) — 1 пуч.
Соль
Перец черный (свежемолотый)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2229.4 ккал	белки 107.7 г	жиры 56.9 г	углеводы 322.8 г
100 г блюда
ккал 161.6 ккал	белки 7.8 г	жиры 4.1 г	углеводы 23.4 г

Рецепт «Суп из тунца с овощами»:

Простой набор продуктов для супа.
Очистить перцы от плодоножек и семян. Мякоть нарезать средними кубиками.
Очистите и мелко нарежьте лук и чеснок.
В кастрюлю с толстым дном налейте подсолнечное масло Олейна и разогрейте.
В горячее масло положите лук и чеснок, обжаривайте 5 мин.
Добавьте перцы, обжаривайте 8-10 минут.
Картофель очистите и нарежьте кубиками 1,5 см.
Добавьте картофель в кастрюлю, обжарьте 5 мин.
Влейте в кастрюлю 1,5 л воды, доведите до кипения, добавьте кукурузу и тунца вместе с соком, варите 10 мин. Приправьте солью, перцем по вкусу и дайте настояться супу 15 мин.
Подавайте, посыпав мелко нарезанной зеленью.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На обед : На первое Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: первое

Вкусы: овощной рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104330/]Суп из тунца с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104330/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/14/58/1065622_70078-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы
Простой овощной суп с добавлением тунца превращается в невероятно вкусный. Готовить его, одно удовольствие!

Ингредиенты: Рыба, Перец сладкий, Масло растительное, Кукуруза, Картофель, Лук репчатый, Чеснок, Зелень, Соль, Перец черный.
Тэги: первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп из тунца с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/14/58/1065622_70078-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суп из тунца с овощами" title="Рецепт: Суп из тунца с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой овощной суп с добавлением тунца превращается в невероятно вкусный. Готовить его, одно удовольствие!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп из тунца с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/104330/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп из тунца с овощами

Простой овощной суп с добавлением тунца превращается в невероятно вкусный. Готовить его, одно удовольствие!

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы

Ингредиенты для «Суп из тунца с овощами»:

Рыба Перец сладкий Масло растительное Кукуруза Картофель Лук репчатый Чеснок Зелень Соль Перец черный

Тэги: первое

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

549

Картофельный салат с сельдью "Простой"

172
1752
26373

1059

Фотографии «Суп из тунца с овощами» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

25 января 2019 года Lee_Taa #

[+4]

Вкусный супчик! Я делала без зажарки, просто потомив луковку и тёртую морковь с тунцом, болгарским перцем и специями. Кукурузы в холодильнике не оказалось. Для кислинки добавила маринованные помидорки без кожи. В конце лук убрала, добавила плавленный сыр мелким кубиком и пробила погружным блендером.

5 февраля 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое за доверие к рецепту!

5 марта 2016 года топиарий #

[+5]

Людочка.супчик получился очень вкусненьким.от себя добавила оливки и лимончик!!!!Огромное спасибо за рецепт!!!!

6 марта 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

Cолнце, спасибо большое - большое за аппетитный фотоотчет, за доверие к рецепту, за красивое фото!

6 марта 2016 года топиарий #

23 сентября 2015 года Светлана Владимировн #

[+5]

Людочка, я с отчетом! Долго собиралась и наконец приготовила! Боялась, что дети есть не будут из-за большого количества перца и наличия кукурузы, но ошиблась, лопали и нахваливали

! Перец был зеленый, поэтому не так красочно, но очень вкусно!
Большое спасибо за рецепт!

23 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Светлана, спасибо большое-большое за суп, очень приятно получить такой душевный отчет!

22 марта 2015 года Violl #

Ух ты

какой наваристый вкусный супчик

23 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо! Суп удался на славу.

18 марта 2015 года mizuko #

19 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

17 марта 2015 года топиарий #

очень аппетитный супчик

тунца -люблю .овощи -люблю

забираю и готовлю

вам спасибо!!!!!

17 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

На здоровье! Спасибо!

15 марта 2015 года chudo #

интересный супец, не конс. пробовала тунца готовить

16 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

15 марта 2015 года ISOLDA #

какие здоровские фото!

15 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

15 марта 2015 года Mary Stone #

Чудесный супчик, очень яркий, аппетитный, настроение поднимает! Да Вы профессионал по супам, что ни рецепт-все стопроцентное попадание!А фото настолько изумительны,слов нет!

15 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Чудесный супчик, очень яркий, аппетитный, настроение поднимает! Да Вы профессионал по супам

Спасибо большое на добром слове! Люблю супы готовить, а вот настоящий профи по супам у нас Нина-супербабушка, у ней шикарная подборка супов.

15 марта 2015 года Mary Stone #

Да,соглашусь с Вами, у Нины-супербабушки шикарная подборка не только супов,но и ПИРОГОВ! Час назад испекла тыквенный пирожок по ее рецепту.Но должна сказать честно, что блюда по Вашим рецептам готовлю очень часто и ни разу не была разочарована, нам неимоверно нравится все,что Вы предлагаете! Спасибо!

15 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо огромное за доверие к рецептам и поддержку!

15 марта 2015 года не голодаем #

такой простой набор продуктов - и такой вкусный суп, спасибо! выглядит превосходно!

15 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Инна, спасибо большое! Всё просто здесь.

15 марта 2015 года дуэт #

Какой красочный, аппетитный супчик!!!

Забрала! Спасибо!

15 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Танечка, спасибо!

15 марта 2015 года мисс #

Хочууууууу. Фото супер!!!!!!!!

15 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

15 марта 2015 года Ната Глебова #

Очень аппетитный суп! Фото такие яркие, красочные!

15 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ната, спасибо огромное!

14 марта 2015 года Демурия #

15 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

14 марта 2015 года veronika1910 #

Здорово

15 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Вероничка, спасибо!

14 марта 2015 года Инночка07 #

Спасибо! Забрала в КК

15 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Инна, готовьте на здоровье!

14 марта 2015 года mariana82 #

Аппетитный суп

15 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое!

14 марта 2015 года Светлана Владимировн #

Людочка, отличный супец!

Такое аппетитное фото, что сразу захотелось его попробовать!

14 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Светлана, коль захотелось, надо пробовать, одни положительные эмоции от супчика. Спасибо за оценку!

14 марта 2015 года Светлана Владимировн #

Да я уверена, что эмоции будут только положительные, просто мое семейство не поймут столько перца в супе!

Вот отправлю народ на каникулы к бабулям-дедулям и сварю!

14 марта 2015 года Ирушенька #

Людочка,мимо твоих рецептов просто невозможно пройти!Настолько они интересные и оформлены бесподобно!Фотографии - блеск!Суп очень аппетитный!

14 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо за добрые слова, за оценку моих рецептов!

14 марта 2015 года Zzoloto #

Какой добротный супец,Люда!!! А посудка-то! Прям весенне-весенне!!!!!!

14 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Зарина, супец достойный, рекомендую. А посудку - по шкапчикам лазила, откопала

14 марта 2015 года Zzoloto #

где бы мне шкапчик открыть и откопать такую посудку?

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп из тунца с овощами

Ингредиенты для «Суп из тунца с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп из тунца с овощами»:

Похожие рецепты

Диетический суп с омлетом

Густой томатно-фасолевый суп

Легкий суп от Любови Толкалиной

Суп с шампиньонами

Суп грибной "Монастырский"

Суп из тыквы с чечевицей

Суп-пюре с рыбой и зеленым горошком

Суп "Овощное лето"

Ирландский суп из баранины с зелeным горошком "Drunken Sailor"

Попробуйте приготовить вместе

Цыпленок в горшочке

Картофельный салат с сельдью "Простой"

Горячие бутерброды

Фотографии «Суп из тунца с овощами» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!