Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день!
Мы будем присылать вам 5 отличных рецептов с пошаговыми фотографиями каждый день. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
  • 21 апреля 2015, 10:10
  • 2419

Весенний салат с нутом

Рецепт: Весенний салат с нутом

Огурцы, помидоры, редис - мы весной часто готовим салаты из этого сочетания овощей. К ним в компанию прекрасно вписывается нут, богатый на полезные вещества. В нём растительного белка больше, чем в других бобовых, поэтому он делает салат особенно питательным.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Весенний салат с нутом»:

Время приготовления:

Количество порций: 2



Рецепт «Весенний салат с нутом»:

1. В рецепте использую нут от Мистраль.
Его необходимо замочить на несколько часов, воду слить и сварить до готовности.

2. Помыть овощи и зелень.

3. Овощи и зелень мелко нарезать.
Смешать отварной остывший нут с овощами, выдавить чеснок через пресс.
Заправить солью, перцем, растительным маслом.

4. Подать порционно в бокалах или тарелках.
Просто, вкусно, полезно!

Весной и худеть хочется, и есть хочется!)
Поэтому в зеленые салаты хорошо добавить сытости и полезности благодаря бобовым.
Такие блюда и насытят, и сантиметров на талии не прибавят.
Нут в этом плане просто великолепен -в нём около 80 полезных веществ, которые почти полностью сохраняются при термической обработке.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Весенний салат с нутом
Описание: Огурцы, помидоры, редис - мы весной часто готовим салаты из этого сочетания овощей. К ним в компанию прекрасно вписывается нут, богатый на полезные вещества. В нём растительного белка больше, чем в других бобовых, поэтому он делает салат особенно питательным.


Фотографии «Весенний салат с нутом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Замечательный салат - просто, вкусно и сытно! Спасибо за рецепт!
Большое спасибо за фотоотчёт! Прекрасное блюдо получилось
Вкусный и полезный салат получился, нут добавил сытности и интересности Спасибо за рецепт!
у Вас получилось намного красивей, чем у меня)
а мне ваш нравится
еще раз спасибо
очень вкусно и быстро
добавила немного красного болгарского
перца
Спасибо за доверие к рецепту!
Ответ для mtata
Танюша,замечательный яркий салатик у тебя получился!
Оленька спасибо большое ,мне очень приятно твоя похвала
спасибо большое
Машенька,прелестный салатик!
Прелесть!
Отличный салатик
спасибо, Света!
Очень вкусно
Нут это турецкий горох
Нут это турецкий горох
Какой яркий салатик!!! Прелесть!
спасибо
Очень аппетитный салатик!
спасибо
а нут и горох это одно и тоже????
А вишня и черешня -это одно и то же?
можно сказать что одно и то же, на вкус блюда не повлияет.
Кому как. То же с горохом и нутом. Они довольно близкие родственники. Но лично для меня, разница есть.
спасибо, я это и хотела узнать. просто нут в нас не продают, а салатик заинтересовал.
А вы попробуйте с горохом. А вдруг окажется не хуже? Во ввсяком случае, ничего особено страшного не случится.
вы правы))))
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Где вы собираетесь провести летний отпуск?


Уже 1091 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки