Сегодня я хочу познакомить вас с рецептом очень вкусного китайского салата из курицы.
TatanjПоваренок 7 уровня
- 17 июля 2015, 23:05
- 2663
Китайский салат из курицы
Ингредиенты для «Китайский салат из курицы»:
- Рис (басмати) — 100 г
- Филе куриное — 300 г
- Соевый соус (Kikkoman) — 7 ст. л.
- Горошек зеленый (замороженный) — 200 г
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Манго — 1 шт
- Перец болгарский (красный) — 2 шт
- Приправа (для салата, по вкусу)
- Перец черный (свежемолотый, по вкусу)
- Карри (порошок, по вкусу)
- Орехи кешью / Кешью (соленые) — 30 г
- Масло растительное — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1533.5 ккал |
белки
101.7 г |
жиры
50.7 г |
углеводы
152.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.3 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 11.5 г |
Рецепт «Китайский салат из курицы»:
-
Вымыть филе куриной грудки, промакнуть насухо, порезать кубиками.
-
Cмешать нарезанное куриное мясо с тремя столовыми соевого соуса "Kikkoman".
-
Пожарить куриное мясо на раскаленном масле.
-
Готовое куриное мясо.
-
Разрезать пополам перец, затем очистить, вымыть и нарезать кубиками.
-
Очистить манго и дольками отделить мякоть от косточки, нарезать кубиками.
-
Отварить рис согласно инструкции на упаковке. Горох отварить в кипящей воде.
-
Приправу для салата смешать с оставшимся соевым соусом "Kikkoman".
-
Промыть зеленый лук, затем нарезать. Смешать с ингредиентами салата и приправой с перцем и карри-порошком, полить приготовленным соусом. Посыпать орешками кешью и подать к столу.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 июля 2015 года Анастасия АГ #
18 июля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)
17 июля 2015 года ирина таджибова #
17 июля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: