Фузилли - макароны спиральки!!! Очень вкусное сочное и простое блюдо. Кушают все. Проверено.
victoria msПоваренок 7 уровня
- 25 июня 2016, 21:01
- 3865
Фузилли с овощами
Ингредиенты для «Фузилли с овощами»:
- Макаронные изделия / Макароны (спиральки) — 300 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Лук красный — 1 шт
- Кабачок (молодой) — 2 шт
- Перец сладкий желтый — 2 шт
- Морковь — 1 шт
- Сельдерей черешковый — 3 шт
- Баклажан — 1 шт
- Помидоры черри — 10 шт
- Соевый соус (Лёгкий ТМ Киккоман) — 30 мл
- Кинза — 1 пуч.
- Масло топленое — 2 ст. л.
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1627 ккал |
белки
52.5 г |
жиры
50.1 г |
углеводы
384.1 г |
| Порции | |||
| ккал 271.2 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 64 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 44.8 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 10.6 г |
Рецепт «Фузилли с овощами»:
-
Подготовить овощи. Помыть, почистить.
-
Нарезать лук. Наша семья обожает лук. Поэтому режу достаточно крупно. Разогреть подходящую жаровню или казанок. Растопить масло, выложить лук. Обжарить.
-
Нарезать морковь, перец. Я воспользовалась специальной тёркой. Выложить к луку.
-
Нарезать сельдерей, кабачок и баклажан. Добавить помидорки черри.
-
Перемешать. Добавить соевый соус.
-
Снова перемешать, накрыть крышкой и тушить до желаемой мягкости овощей.
-
Пока овощи тушаться, отварить макароны практически до готовности. Слить воду. Добавить макароны к овощам. Нарезать кинзу.
-
Перемешать, накрыть крышкой и выключить плиту. Через 5 минут можно звать всех к столу. Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 февраля 2023 года Аллочка-уралочка #
4 февраля 2023 года Akira Shinrei #
12 марта 2019 года lila piskaridze #
14 марта 2019 года victoria ms # (автор рецепта)
1 июля 2018 года Л-лька2805 #
3 июля 2018 года victoria ms # (автор рецепта)
23 сентября 2017 года inna_2107 #
24 сентября 2017 года victoria ms # (автор рецепта)
24 сентября 2017 года inna_2107 #
23 сентября 2017 года Сашуленок #
23 сентября 2017 года inna_2107 #
24 сентября 2017 года Сашуленок #
24 сентября 2017 года inna_2107 #
24 сентября 2017 года victoria ms # (автор рецепта)
12 сентября 2016 года Сурик #
12 сентября 2016 года felix032 #
12 сентября 2016 года Сурик #
12 сентября 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
12 сентября 2016 года Сурик #
13 сентября 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
12 сентября 2016 года Ирушенька #
12 сентября 2016 года Сурик #
13 сентября 2016 года Покусаева Ольга #
13 сентября 2016 года Сурик #
13 сентября 2016 года Покусаева Ольга #
16 сентября 2016 года акчуч #
22 сентября 2016 года Сурик #
18 сентября 2016 года lelikloves #
22 сентября 2016 года Сурик #
5 сентября 2016 года mzaharka #
5 сентября 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
31 августа 2016 года mzaharka #
31 августа 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
28 августа 2016 года Violl #
28 августа 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
27 августа 2016 года Т-пушка #
27 августа 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
27 августа 2016 года Т-пушка #
26 августа 2016 года Vicentina #
26 августа 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 августа 2016 года Покусаева Ольга #
26 августа 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 августа 2016 года Покусаева Ольга #
26 августа 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 августа 2016 года Покусаева Ольга #
26 августа 2016 года Mary Stone #
26 августа 2016 года Покусаева Ольга #
26 августа 2016 года lelikloves #
26 августа 2016 года Покусаева Ольга #
26 августа 2016 года акчуч #
26 августа 2016 года Vicentina #
26 августа 2016 года Покусаева Ольга #
27 августа 2016 года felix032 #
27 августа 2016 года Покусаева Ольга #
28 августа 2016 года Violl #
28 августа 2016 года Покусаева Ольга #
28 августа 2016 года Violl #
28 августа 2016 года Покусаева Ольга #
13 сентября 2016 года Сурик #
13 сентября 2016 года Покусаева Ольга #
30 июня 2017 года mtata #
30 июня 2017 года Покусаева Ольга #
30 июня 2017 года mtata #
30 июня 2017 года Покусаева Ольга #
17 августа 2016 года Покусаева Ольга #
17 августа 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
27 августа 2016 года Т-пушка #
27 августа 2016 года Покусаева Ольга #
17 августа 2016 года Mary Stone #
17 августа 2016 года Покусаева Ольга #
17 августа 2016 года Mary Stone #
17 августа 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
17 августа 2016 года lelikloves #
17 августа 2016 года Mary Stone #
27 августа 2016 года Т-пушка #
27 августа 2016 года Mary Stone #
28 августа 2016 года Violl #
28 августа 2016 года Mary Stone #
4 июля 2016 года Ирушенька #
4 июля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
30 июня 2016 года Ольга Федюнина #
30 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
29 июня 2016 года Манюша #
29 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
29 июня 2016 года Манюша #
28 июня 2016 года larochka 00 #
28 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 июня 2016 года bibibom #
26 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: