Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Z OlgaПоваренок 7 уровня

23 июля 2016, 14:29
12629

Овощной суп с овсяными хлопьями

Яркий, насыщенный, овощной суп с овсяными хлопьями! Легкий и в тоже время сытный!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Овощной суп с овсяными хлопьями»:

Картофель — 2 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Кабачок (примерно 200 гр) — 1 шт
Горошек зеленый — 80 г
Перец болгарский — 1 шт
Хлопья овсяные — 30 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Куркума — 0.5 ч. л.
Лист лавровый — 1 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Зелень — 3 веточ.
Вода — 2 л

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 836.5 ккал	белки 19 г	жиры 33.6 г	углеводы 110.2 г
100 г блюда
ккал 28 ккал	белки 0.6 г	жиры 1.1 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Овощной суп с овсяными хлопьями»:

Поставить воду на огонь, довести до кипения.

Овощи вымыть и очистить.

Картофель и кабачок нарезать кубиком (примерно одинакового размера).

Как только вода закипела, добавляем картофель.
Морковь нарезать мелким кубиком.

На сковороде разогреть растительное масло, отправить морковь обжариваться 3-4 минуты на среднем огне.
Лук нарезать мелким кубиком, добавить к моркови, обжаривать все вместе 3-4- минуты.
К луку и моркови отправить нарезанный болгарский перец. Обжариваем еще 2-3 минуты. Убираем с огня.
Когда картофель закипел и проварился до полу готовности, добавляем к нему кабачок и зеленый горошек.

Варим все вместе до готовности картофеля.
Отправляем в суп овощную зажарку. Добавляем лавровый лист. Солим и перчим по вкусу.
Добавляем куркуму и овсяные хлопья. Варим еще 4-5 минут.
Добавляем измельченную зелень укропа и петрушки. Выключаем и даем супу чуть настояться.

Яркий, насыщенный суп для разнообразия летнего меню!

Всем приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На первое

Теги: обед первое

Вкусы: овощной овсяный насыщенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/129763/]Овощной суп с овсяными хлопьями[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/129763/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jul/23/27/1653635_59571-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
Яркий, насыщенный, овощной суп с овсяными хлопьями! Легкий и в тоже время сытный!

Ингредиенты: Картофель, Морковь, Лук репчатый, Кабачок, Горошек зеленый, Перец болгарский, Хлопья овсяные, Масло растительное, Куркума, Лист лавровый, Соль, Перец черный, Зелень, Вода.
Тэги: обед, первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной суп с овсяными хлопьями
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jul/23/27/1653635_59571-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной суп с овсяными хлопьями" title="Рецепт: Овощной суп с овсяными хлопьями"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Яркий, насыщенный, овощной суп с овсяными хлопьями! Легкий и в тоже время сытный!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной суп с овсяными хлопьями»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/929">Куркума</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/129763/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной суп с овсяными хлопьями

Яркий, насыщенный, овощной суп с овсяными хлопьями! Легкий и в тоже время сытный!

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Овощной суп с овсяными хлопьями»:

Картофель Морковь Лук репчатый Кабачок Горошек зеленый Перец болгарский Хлопья овсяные Масло растительное Куркума Лист лавровый Соль Перец черный Зелень Вода

Тэги: обед, первое

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1724

Филе куриное в сливочном соусе

201
1724
59253

151

Фотографии «Овощной суп с овсяными хлопьями» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

5 сентября 2021 года Покусаева Ольга #

+22

[+5]

Олечка, спасибо огромное за рецепт вкусного супчика! Нежный, легкий, с приятным позитивным цветом! У меня без горошка и на курином бульоне.

1 сентября 2021 года galina27 1967 #

Хороший рецепт супа

1 сентября 2021 года Хлоркина #

+17

[+5]

Славный постный суп! Очень вкусный, нежный, и сытный! Оля, спасибо за рецепт!

2 ноября 2017 года Покусаева Ольга #

Олечка, чудесный супчик!

7 ноября 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

Оленька, спасибо!

2 ноября 2017 года Наталья Щучкина #

Оленька рецепт супа прекрасный. С благодарностью прихватила в КК.

2 ноября 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

я очень рада!

спасибо!

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

+27

[+5]

Оленька, супчик замечательный! За счёт куркумы такой яркий, солнечный! У меня со свининой и без горошка. Вкусно, ароматно, сытно и очень аппетитно! Ели с удовольствием! Спасибо большое за чудесный рецепт!

2 ноября 2017 года Наталья Щучкина #

Светуля, славный у тебя супчик в тарелочке. Ярко, солнечно и аппетитно. Молодец!

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Наташенька, спасибо большое!

Вчера искала, что приготовить на обед. Вот такой замечательный супчик нашла!

2 ноября 2017 года Наталья Щучкина #

славный рецепт.

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Славный!

2 ноября 2017 года Наталья Щучкина #

Еще раз внимательно прочла рецепт и решила его прихвстить. Скоро у мамы пост он будет кстати. Спасибо дорооая на наводку. Рацион построй еды надо разнообразить.

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Да, суп у меня мясной. Мои без мяса не могут.

А к постному питанию супчик очень даже подойдёт!

2 ноября 2017 года Наталья Щучкина #

Во время поста буду готовить на овощном, после поста на мясных , можно попробтвать на рыбном

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Кстати, отличная идея с рыбой!

2 ноября 2017 года Наталья Щучкина #

Светуль, извини предыдущий ответ отправляла с телефона. Описок уйму сделала.

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Наташенька, да ничего страшного.

2 ноября 2017 года Наталья Щучкина #

2 ноября 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

↑Ответ для Светланка g980

Светочка, до чего ж хорош супчик! яркий, аппетитный!

спасибо тебе огромное!

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Спасибо, Оленька! Спасибо большое!

2 ноября 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

2 ноября 2017 года Galiniya #

↑Ответ для Светланка g980

Светочка, какой красочный и яркий супчик

! Надо попробовать

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Галочка, большое спасибо, золотце!

Конечно, попробуй.

2 ноября 2017 года alsunchik #

↑Ответ для Светланка g980

Светочка , какой яркий и аппетитный супчик !

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Алсушенька, благодарю сердечно!

2 ноября 2017 года hellena2013 #

↑Ответ для Светланка g980

Светочка, очень аппетитный супчик у тебя получился!

Замечательная тарелочка!

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Леночка, большое спасибо за похвалу!

2 ноября 2017 года laka-2014 #

↑Ответ для Светланка g980

Светуля, прям солнышко из тарелки светит!!!

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Леночка, спасибо, моя хорошая!

Точно, будто солнышко!

2 ноября 2017 года laka-2014 #

2 ноября 2017 года weta-k #

↑Ответ для Светланка g980

Светочка!

Просто потрясающее буйство красок!

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Светочка, большое спасибо за поддержку и внимание!

Вот такой чудесный супчик!

2 ноября 2017 года mazziadri #

↑Ответ для Светланка g980

Какая яркая красота, Светик

!Наваристый супец, знатный

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Да, отлично вышло! Очень вкусный яркий супчик! Спасибо, Ларисочка!

2 ноября 2017 года Лиса Петровна #

↑Ответ для Светланка g980

Светик

Отличные яркий супчик

Весна

вот она где оказывается

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Алечка, спасибо от души! Спасибо, милая!

2 ноября 2017 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Светланка g980

Светочка, сказочный супчик!

Яркий, нарядный и очень аппетитный!

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Спасибо большое, Оленька!

Я так рада, что нашла этот замечательный рецепт!

2 ноября 2017 года lioliy1967 #

↑Ответ для Светланка g980

Яркий супчик! Всё как мы любим!

2 ноября 2017 года Светланка g980 #

Лилечка, спасибо огромное!

2 ноября 2017 года jannasimf #

↑Ответ для Светланка g980

Светочка, яркий и аппетитный супчик!

3 ноября 2017 года Светланка g980 #

Да, замечательный суп получился! Спасибо, Жанночка!

6 ноября 2017 года Ирушенька #

↑Ответ для Светланка g980

Светуля, какой красивый, яркий и очень аппетитный суп!

6 ноября 2017 года Светланка g980 #

Иришенька, спасибо огромное за похвалу и поддержку!

Супчик замечательный! Солнечный и вкусный!

25 октября 2016 года Lanka F #

+26

[+5]

Олечка, лови отчетик! Очень вкусный, ароматный, красивый - приятный такой супчик! Мои мальчики - мясоеды, поэтому варила на курином бульоне и добавляла курочку в тарелки. Горошек консервированный, положила вместе с хлопьями в конце варки. Сытный суп, но при этом и правда - кажется легким! Спасибо за рецепт!

25 октября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Светочка, спасибо огромное за такой чудесный фото отчет и доверие к рецепту!

Бесконечно рада!

25 октября 2016 года JeSeKi # (модератор)

↑Ответ для Lanka F

Чудесный суп, Светик! Такой домашний, уютный.

25 октября 2016 года Lanka F #

Пасибки, Женечка!

Супчик - превосходный!

25 октября 2016 года lelikloves #

↑Ответ для Lanka F

Светочка, супчик загляденье

Спасибо за наводочку, прихватила

25 октября 2016 года Lanka F #

На здоровьичко!

1 сентября 2016 года владаша #

+14

[+4]

Отличный супчик. Никогда не варила суп с хлопьями. Понравился. Легкий, вкусный, ароматный. Не было только кабачка, в следующий раз попробю и его добавить. Спасибо!

2 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Ирочка, я рада, что суп понравился!

спасибо!

1 августа 2016 года werfyjds #

Спасибочки.Знаю вкусно.!!!!

2 августа 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо!

26 июля 2016 года luneva_e #

Очень вкусно!

26 июля 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Катюша, спасибо!

24 июля 2016 года Violl #

Олечка, замечательный супчик

24 июля 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Виолетточка!

24 июля 2016 года veronika1910 #

Вкусный суп

24 июля 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Вероника!

24 июля 2016 года Просто Дуня #

Хорош супец!!!

А кто съел, тот молодец!

Оленька, я добавляю в суп, только в другой, овсяные хлопья,

нам нравится. А у тебя прям добротный овощной супец, здорово!!!

24 июля 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Светочка!

24 июля 2016 года Wera13 #

24 июля 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо!

24 июля 2016 года тататима #

Замечательный супец! Лёгенький и сытный!

24 июля 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо!

24 июля 2016 года volarni #

Отичный сезонный суп!

24 июля 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо большое!

24 июля 2016 года beautiful woman # (модератор)

Олечка! Вкуснейший суп! А цвет какой нежный! Прелесть, прелесть, прелесть!

24 июля 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

ой, Людочка, очень рада, что ты заглянула!

спасибо!

24 июля 2016 года Демурия #

Супер

24 июля 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Оленька, спасибо!

23 июля 2016 года Анастасия АГ #

Полезный легкий супчик!

24 июля 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Настенька!

23 июля 2016 года Суслик Маринка #

Отличный супчик! Я тоже недавно стала хлопья в суп добавлять - получается очень интересно!

23 июля 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Мариночка!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной суп с овсяными хлопьями

Ингредиенты для «Овощной суп с овсяными хлопьями»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной суп с овсяными хлопьями»:

Похожие рецепты

Суп фасолевый с орехами

Борщ "А-ля винегрет"

Суп грибной с мясом

Парагвайский суп с клецками "Бори-Бори"

Сырный диетический суп

Суп из гороха Орегон и копченых ребрышек

Суп с необычными фрикадельками

Гороховый суп с бараниной

Суп из сельдерея для похудения

Попробуйте приготовить вместе

Филе куриное в сливочном соусе

Ленивый винeгрет

Моцарелла фаршированная

Фотографии «Овощной суп с овсяными хлопьями» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом V519 "Летбридж"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!