Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

СурикПоваренок 9 уровня

27 января 2017, 9:16
19302

Салат "Здоровье"

Дорогие Поварята, хочу предложить полезный и очень вкусный салат, который можно легко и быстро приготовить. Приготовьте пикантный салат с морской капустой, и этот рецепт станет частым гостем на вашем столе.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:

Капуста морская (у меня 220 г) — 1 бан.
Яйцо куриное — 2 шт
Морковь (сырая или вареная) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Лук зеленый — по вкусу
Огурец соленый (или маринованный, небольшой) — 1 шт
Горошек зеленый — 3 ст. л.
Яблоко (кислое, по желанию) — 1 шт
Сметана (или майонез) — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Соль — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 514.4 ккал	белки 23.5 г	жиры 22.7 г	углеводы 52.6 г
100 г блюда
ккал 59.8 ккал	белки 2.7 г	жиры 2.6 г	углеводы 6.1 г

Рецепт «Салат "Здоровье"»:

Яйца, морковь (у меня вареная) и огурец нарезать соломкой (или кубиками). Если у вас морковь сырая, то натрите её на крупной терке.
Лук нарезать тонкими полукольцами.
Зеленый лук мелко нарезать.
Натереть яблоко на крупной терке (я делала без него).
Добавить морскую капусту, зеленый горошек.
Смешать все ингредиенты.
Добавить молотый перец и соль по вкусу.
Заправить сметаной или майонезом (кто что предпочитает).
Вот и всё! Ваш салат готов!
Салаты из морской капусты не только очень полезные, но и исключительно вкусные.
Приятного вам аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6856

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: быстро салат ужин обед гости праздник

Вкусы: изысканный насыщенный оригинальный пикантный приятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137132/]Салат "Здоровье"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137132/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/26/10/1889851_56938-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Дорогие Поварята, хочу предложить полезный и очень вкусный салат, который можно легко и быстро приготовить. Приготовьте пикантный салат с морской капустой, и этот рецепт станет частым гостем на вашем столе.

Ингредиенты: Капуста морская, Яйцо куриное, Морковь, Лук репчатый, Лук зеленый, Огурец соленый, Горошек зеленый, Яблоко, Сметана, Перец черный, Соль.
Тэги: быстро, салат, ужин, обед, гости, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Здоровье"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/26/10/1889851_56938-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Здоровье" title="Рецепт: Салат Здоровье"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Дорогие Поварята, хочу предложить полезный и очень вкусный салат, который можно легко и быстро приготовить. Приготовьте пикантный салат с морской капустой, и этот рецепт станет частым гостем на вашем столе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2252">Огурец соленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/137132/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Здоровье"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:

Капуста морская Яйцо куриное Морковь Лук репчатый Лук зеленый Огурец соленый Горошек зеленый Яблоко Сметана Перец черный Соль

Тэги: быстро, салат, ужин, обед, гости, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

192

Салат с красной рыбой

135
192
241464

2441

Картофельные зразы по-киевски

142
2441
68480

526

Печень в томатном соусе "Армянский тжвжик"

46
526
149911

Фотографии «Салат "Здоровье"» от приготовивших (17)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

27 января 2017 года chapushil #

Хороший такой салатик и полезный.....

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое, Павел, за похвалу!!!

27 января 2017 года Ирина Купрюшина #

Девочки, какую капусту вы используете? Что-то я какую ни куплю - мне не очень нравится...
Салатик отличный! Браво

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Ирина, спасибо большое за внимание и похвалу!

Я покупаю в банках железных "Салат из морской капусты по-дальневосточному". Эх, жаль банка уже на мусорке, сфоткала бы и показала.

Мне очень нравится именно эта капуста. Никогда не подводила.

27 января 2017 года Ирина Купрюшина #

Спасибо! Бум искать

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Удачи!!!

27 января 2017 года Анастасия АГ #

Людочка, прекрасный салатик, забираю с удовольствием!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Настенька, я очень рада, что забрала!!! Спасибо большое за визит!!!

27 января 2017 года Демурия #

Забрала

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Олечка, спасибо большое!!!

27 января 2017 года ЮльчикПро #

Людочка!!!! Прекрасный салатик!!! Очень аппетитный!!!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Боже мой!!! Какие люди!

Юлечка, дорогая! Очень рада тебя видеть!!!

Куда же ты пропала!?

Спасибо большое за похвалу!!!

29 января 2017 года ЮльчикПро #

Я не пропала

Не было возможности

Я тоже очень рада тебя видеть

27 января 2017 года mariannika99 #

Хороший салат!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

Угощайтесь!!!

27 января 2017 года tatabilga-2015 #

Очень полезный салатик , морская капуста - здорово!

Людочка , спасибо

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Танечка, спасибо большое за визит и похвалу!!!

27 января 2017 года yugai ludmila65 #

Тоже подобное сооружаю, любим морскую капусту. Люда, отличный салатик!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Людочка, дорогая! Спасибо большое за внимание и поддержку!!!

И мы любим морскую капусту!

27 января 2017 года lubavaer #

Какой салатик! Беру на заметку, только для повышения "полезности" майонез заменю на йогурт)))) Спасибо!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Спасибо большое за внимание!

С йогуртом тоже отлично!!!

27 января 2017 года subsidii66 #

Людочка, какой замечательный полезный салатик!

Очень понравился состав!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

Светочка! Спасибо большое за внимание!

Буду рада, если салат и тебе понравится!!!

27 января 2017 года subsidii66 #

Я даже в этом нисколько не сомневаюсь!

Очень люблю морскую капусту!

27 января 2017 года Сурик # (автор рецепта)

И мы любим! И вкусно и полезно!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Здоровье"

Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Здоровье"»:

Похожие рецепты

Салат из креветок и манго

Салат «Шалунья»

Салат слоеный "Крабовый"

Салат в апельсиновых корзиночках

Кальмаровый салат

Салат "Оливье" по рецепту 1894 года

Салат "8 марта"

Салат "Крабс"

Салат "Что Бог послал"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с красной рыбой

Картофельные зразы по-киевски

Печень в томатном соусе "Армянский тжвжик"

Фотографии «Салат "Здоровье"» от приготовивших (17)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!