Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

yugai ludmila65Поваренок 10 уровня

6 августа 2017, 13:50
10569

Салат из перца и огурцов "Полоски"

Летом необходимо как можно больше употреблять свежих овощей и зелени. Данный салат поможет вам разнообразить летнее меню. О пользе болгарского перца можно и не говорить, об этом знают от мала до велика. Угощайтесь.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из перца и огурцов "Полоски"»:

Перец болгарский (красный) — 3 шт
Огурец (средний) — 1 шт
Соевый соус (для суши и сашими от ТМ Киккоман) — 1 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Соль — 1/4 ч. л.
Сахар — 1/2 ч. л.
Зелень (петрушка, укроп) — 1/4 пуч.
Лист цветочный (барбариса) — 10 шт
Масло оливковое — 1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 424.3 ккал	белки 10.9 г	жиры 20.6 г	углеводы 49.2 г
Порции
ккал 141.4 ккал	белки 3.6 г	жиры 6.9 г	углеводы 16.4 г
100 г блюда
ккал 71.9 ккал	белки 1.8 г	жиры 3.5 г	углеводы 8.3 г

Рецепт «Салат из перца и огурцов "Полоски"»:

Перцы и огурец вымыть, перцы почистить от семян.
Зелень вымыть, обсушить.
Нарезать перцы длинными тонкими полосками.
Огурец также нарезать тонкими длинными полосками.
Добавить к перцам.
Чеснок почистить, истолочь, выложить в салат, посолить.
Перемешать.
Зелень нарезать мелко, выложить в салатник.
В пиале смешать масло оливковое с сахаром.
В пиалу влить соевый соус. Перемешать.
Я использую соус для суши и сашими от ТМ Киккоман.
Если вы будете готовить с соленым соевым соусом, капните каплю столового уксуса или белого вина.
Овощи дали сок, тщательно перемешать.
Заправить масляно-соевой смесью. Перемешать.
Салат готов,
можно подавать сразу или дать 1-3 часа для настаивания.

Все витамины в гости к нам!!!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Урожай + К" На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска обед гости пост

Вкусы: перечный огуречный соевый пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/143276/]Салат из перца и огурцов "Полоски"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/143276/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017aug/06/41/2083193_60682-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Летом необходимо как можно больше употреблять свежих овощей и зелени. Данный салат поможет вам разнообразить летнее меню. О пользе болгарского перца можно и не говорить, об этом знают от мала до велика. Угощайтесь.

Ингредиенты: Перец болгарский, Огурец, Соевый соус, Чеснок, Соль, Сахар, Зелень, Лист цветочный, Масло оливковое.
Тэги: салат, закуска, обед, гости, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из перца и огурцов "Полоски"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017aug/06/41/2083193_60682-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из перца и огурцов Полоски" title="Рецепт: Салат из перца и огурцов Полоски"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Летом необходимо как можно больше употреблять свежих овощей и зелени. Данный салат поможет вам разнообразить летнее меню. О пользе болгарского перца можно и не говорить, об этом знают от мала до велика. Угощайтесь.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из перца и огурцов "Полоски"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22681">Лист цветочный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/143276/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из перца и огурцов "Полоски"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из перца и огурцов "Полоски"»:

Перец болгарский Огурец Соевый соус Чеснок Соль Сахар Зелень Лист цветочный Масло оливковое

Тэги: салат, закуска, обед, гости, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

829

Слоёный печёночный салат

32
829
14947

642

Рагу с тыквой и чечевицей

69
642
10863

1833

Хрустящие сырные палочки к вину и пиву

125
1833
88623

Фотографии «Салат из перца и огурцов "Полоски"» от приготовивших (13)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

12 августа 2017 года Ms Lili #

Замечательный витаминный салатик!

12 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

9 августа 2017 года jihljj #

Красивый салатик

9 августа 2017 года Таня-кофеманка #

Отличный перекус!

9 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Танюш, спасибо большое.

8 августа 2017 года veronika1910 #

Людочка, отличный салат

8 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Вероника, спасибо.

7 августа 2017 года Сурик #

Людочка! Очень красивый и аппетитный салат!!! Забираю с большой радостью!!!

7 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая, готовь на радость.

7 августа 2017 года Wera13 #

7 августа 2017 года Демурия #

+25

[+5]

Вкусный, сочный, по летнему яркий салатик! У меня без листьев барбариса.
Спасибо!!!

7 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Олечка, какие красивые полосочки у тебя, спасибо, дорогая, за такое фото. Очень приятно.

7 августа 2017 года barska #

Интересный вариант! Забрала...

7 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, на здоровье.

6 августа 2017 года subsidii66 #

Людочка, классный легкий летний салат!

6 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Света, спасибо большое. Мне очень приятно.

6 августа 2017 года Ange77 #

Легкий аппетитный салат!

6 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо большое.

6 августа 2017 года jannasimf #

Очень аппетитный салатик!!!

6 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Жанночка.

6 августа 2017 года lelikloves #

Людочка, прекрасный салат, очень аппетитный

6 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Олечка, спасибо большое. Я люблю мясистые болгарские перцы, грех не использовать их летом...

6 августа 2017 года Vishnja #

Люда, очень яркий салатик, витаминистый!

6 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Люба, витаминистый точно.

6 августа 2017 года Лилек3011 #

Яркий салатик!!!

6 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо.

6 августа 2017 года Демоника #

Ярко, вкусно, красота!

6 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Олечка.

6 августа 2017 года mtata #

Людочка замечательный рецепт

6 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо.

6 августа 2017 года Светланка g980 #

Людочка, замечательный салат! Вкусно, сочно, аппетитно!

6 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Светланка, спасибо большое.

6 августа 2017 года Евгения 1976 # (модератор)

+33

[+5]

Вкусный салат. Очень понравилась заправка. У меня, правда, соус терияки, он сладковатый, поэтому я сахара чуть-чуть совсем насыпала и добавила 1ч.л. рисового уксуса. Ну и листья барбариса, для меня "неизвестная порода")))) Поэтому без них.
Людочка, спасибо огромное! Как раз думала, что такого лёгкого перекусить, а тут твой рецепт. Очень вкусно!

6 августа 2017 года Светланка g980 #

Женечка, какой яркий, симпатичный, аппетитный салат!

6 августа 2017 года Евгения 1976 # (модератор)

Светочка, спасибо,дорогая за поддержку

6 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

↑Ответ для Евгения 1976

Женя, как же ты умеешь сделать приятное, порадовать. Спасибо огромное за очень красивое фото. И очень рада что не разочаровал, понравился рецепт.

6 августа 2017 года Евгения 1976 # (модератор)

Тебе ещё раз спасибо, так душевно похрумкала салата, мне очень понравилось

Прям "ложкой к обеду" твой рецепт оказался!

6 августа 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Это очень хорошо.

Спасибо.

6 августа 2017 года subsidii66 #

↑Ответ для Евгения 1976

О, Женечка появилась! И сразу за работу! Как же мы без тебя соскучились, ты сразу не долго думая, все рецепты новые с ходу готовишь! Фото как всегда - шикарные!

6 августа 2017 года Евгения 1976 # (модератор)

Светочка, огроменное тебе спасибо за внимание

Вот пришлось пару месяцев из общественной жизни выкинуть, так получилось(((( Ага, ринулась сразу в бой

Как "с голодного края"

6 августа 2017 года subsidii66 #

Правильно! Наголодалась, бедненькая!

тебя и Людмила потеряла, у девочек спрашивала, куда наша Красавица подевалась. Решили, что ты на дачу укатила в глухую деревню, где нет интернета

6 августа 2017 года Евгения 1976 # (модератор)

Не, на даче я как раз сейчас

Там другие заморочки

Так неудобно получилось, девочки волновались, мне стыдно-ужас

7 августа 2017 года subsidii66 #

Всякое бывает, Жень! Главное, что у тебя все в порядке!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из перца и огурцов "Полоски"

Ингредиенты для «Салат из перца и огурцов "Полоски"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из перца и огурцов "Полоски"»:

Похожие рецепты

Кысыр с соленым огурцом

Зелёный салат с маслом и уксусом

Салат с рисом и авокадо

Маринованный корневой сельдерей

Салат с помидорами и орехово-чесночной заправкой

Салатик с ростками редиса

Салат с грейпфрутом

Салат с кабачком и жареными овощами

Салат из моркови, шампиньонов и маслин

Попробуйте приготовить вместе

Слоёный печёночный салат

Рагу с тыквой и чечевицей

Хрустящие сырные палочки к вину и пиву

Фотографии «Салат из перца и огурцов "Полоски"» от приготовивших (13)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!