Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

caramel77Поваренок 7 уровня

10 ноября 2017, 14:10
5093

Запеченная тыква с луком

Осень у меня всегда ассоциируется с тыквой. Этот универсальный овощ сочетается практически со всем. Вот сегодня предлагаю вам тыкву с луком. Очень ароматное, простое и полезное блюдо.

Категория: Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Ингредиенты для «Запеченная тыква с луком»:

Тыква — 400 г
Лук репчатый (5 штук) — 250 г
Горчица (французская) — 1 ст. л.
Соевый соус — 3 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Тмин — 1 щепот.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Зелень — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 575.6 ккал	белки 13.6 г	жиры 33.5 г	углеводы 71.7 г
100 г блюда
ккал 76.7 ккал	белки 1.8 г	жиры 4.5 г	углеводы 9.6 г

Рецепт «Запеченная тыква с луком»:

Тыкву нарезаем кубиками.
Лук нарезаем крупными перьями.
Добавляем соевый соус, растительное масло, зерновую горчицу, тмин, перец, соль (если нужно). Все размешиваем.
Выкладываем на противень. И запекаем в духовке при 180 градусах 20-25 минут, до готовности тыквы.
Блюдо готово! Осталось только украсить зеленью.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6706

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: горячее запекать обед ужин гарнир

Вкусы: пряный тыквенный луковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/146600/]Запеченная тыква с луком[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/146600/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017nov/08/21/2173961_47958-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Овощной гарнир
Осень у меня всегда ассоциируется с тыквой. Этот универсальный овощ сочетается практически со всем. Вот сегодня предлагаю вам тыкву с луком. Очень ароматное, простое и полезное блюдо.

Ингредиенты: Тыква, Лук репчатый, Горчица, Соевый соус, Масло растительное, Тмин, Соль, Перец черный, Зелень.
Тэги: горячее, запекать, обед, ужин, гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеченная тыква с луком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017nov/08/21/2173961_47958-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеченная тыква с луком" title="Рецепт: Запеченная тыква с луком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Осень у меня всегда ассоциируется с тыквой. Этот универсальный овощ сочетается практически со всем. Вот сегодня предлагаю вам тыкву с луком. Очень ароматное, простое и полезное блюдо.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/80/">
          Овощной гарнир
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеченная тыква с луком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1787">Тмин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/146600/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеченная тыква с луком

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Овощной гарнир

Ингредиенты для «Запеченная тыква с луком»:

Тыква Лук репчатый Горчица Соевый соус Масло растительное Тмин Соль Перец черный Зелень

Тэги: горячее, запекать, обед, ужин, гарнир

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

276

Салат "Рафаэлло"

39
276
71264

144

Закусочный хлебный торт "Морская стихия"

97
144
21228

233

Косметичка для невесты

192
233
47881

Фотографии «Запеченная тыква с луком» от приготовивших (14)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

12 ноября 2017 года terry-68 #

Катюша, чудесный, осенний гарнир!

13 ноября 2017 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

12 ноября 2017 года Wera13 #

12 ноября 2017 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

11 ноября 2017 года Ирушенька #

Катюша, какое аппетитное блюдо! И готовится так быстро!

11 ноября 2017 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо Ириш

10 ноября 2017 года GourmetLana #

Замечательно вкусно и просто!

Спасибо!

11 ноября 2017 года caramel77 # (автор рецепта)

На здоровье