Наипростейший, наидешевейший и наивкуснейший салатик. Свежий, легкий... можно тазиками есть и худеть. Я на нем устраиваю разгрузочные дни, но это не мешает ему занимать достойное место на праздничном столе. А еще, как выяснилось, отлично помогает при похмелье :)
lavidaПоваренок 2 уровня
- 12 января 2009, 7:56
- 353426
Салат "Бриз"
Ингредиенты для «Салат "Бриз"»:
- Капуста пекинская (маленькая) — 1 вилок
- Яблоко (несладкое) — 1 шт
- Кукуруза (консервированная) — 0,5 бан.
- Сахар (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Уксус (яблочный )
- Масло растительное
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
147.2 ккал |
белки
7.8 г |
жиры
1.8 г |
углеводы
34.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 19.4 ккал |
белки 1 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Салат "Бриз"»:
Этот салатик долго пылился в моей записной книжке и не мог реализоваться, т. к. казался мне слишком примитивным, пустяковым, а все внимание уделялось тяжеленным слоеным многоэтажным салатам. А зря...
Теперь я делаю его постоянно, а уж когда с подружками собираемся, так это обязаловка.
Итак:
пекинскую (китайскую) капусту освобождаем от верхних листьев, промываем и стряхиваем воду. Мелко шинкуем и в тазик, туда же натираем на крупной терке яблоко и добавляем кукурузу.
Заливаем заправкой:
смешать соль, сахар, уксус и растительное масло (пропорции - как вам больше нравится)
Все!!! 6 минут, ~70 рублей, почти без калорий и лишней грязной посуды
Наслаждайтесь!!!
Теперь я делаю его постоянно, а уж когда с подружками собираемся, так это обязаловка.
Итак:
пекинскую (китайскую) капусту освобождаем от верхних листьев, промываем и стряхиваем воду. Мелко шинкуем и в тазик, туда же натираем на крупной терке яблоко и добавляем кукурузу.
Заливаем заправкой:
смешать соль, сахар, уксус и растительное масло (пропорции - как вам больше нравится)
Все!!! 6 минут, ~70 рублей, почти без калорий и лишней грязной посуды
Наслаждайтесь!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 января 2009 года Климова Маруся #
26 января 2009 года Oksy #
1 февраля 2009 года Oksy #
26 января 2009 года Oksy #
21 января 2009 года talka #
21 января 2009 года Meotida #
19 января 2009 года Чудненько #
19 января 2009 года Nyura deleted #
19 января 2009 года ольхен #
19 января 2009 года natocnkakom #
За салатик +
15 января 2009 года Птичка8 #
12 января 2009 года Аринчик #
12 января 2009 года Tatyana_ryazan #
12 января 2009 года cherri #
12 января 2009 года wowan5 #
12 января 2009 года Улитыч #
12 января 2009 года О-ля-ля #
12 января 2009 года Konniia #
12 января 2009 года багираа #
12 января 2009 года Svetta #
12 января 2009 года ШЕЛЛ #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: