Это рецепт для тех, кто любит рыбу в любом виде. Его можно приготовить во время поста не только в аэрогриле, но и в духовке! Угощайтесь, мои дорогие поварята!!!
О-ля-ляПоваренок 3 уровня
- 5 апреля 2009, 13:14
- 66434
Карп в аэрогриле
Ингредиенты для «Карп в аэрогриле»:
- Рыба (свежая: карп, сазан, карась) — 2 шт
- Специи (для рыбы, по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Майонез (любой) — 150-200 г
- Лук репчатый — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2071.5 ккал |
белки
213.8 г |
жиры
124.8 г |
углеводы
22.7 г |
| Порции | |||
| ккал 1035.8 ккал |
белки 106.9 г |
жиры 62.4 г |
углеводы 11.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 136.3 ккал |
белки 14.1 г |
жиры 8.2 г |
углеводы 1.5 г |
Рецепт «Карп в аэрогриле»:
-
Берём рыбку и натираем специями, солим, перчим и даем постоять 10 минут.
-
Затем натираем майонезом.
-
Затем фаршируем луком, для сочности можно добавить майонез.
-
Затем аккуратно заворачиваем конвертиком в фольгу.
-
Готовим в аэрогрилк 40 минут, скорость вентилятора высокая при температуре 260 градусов или в духовке при температуре 200 градусов, до готовности.
Т. к. я готовила в аэрогриле и рыбка не помещалась, мне пришлось голову и хвостик отрезать, вы можете этого не делать.
А для тех, кто любит рыбку с зажаристой корочкой, перед подачей на стол откройте аккуратно конвертики и готовьте ещё минут 5! -
Вот так выглядит рыбка!
-
Затем выкладываем на тарелочку и украшаем.
Приятного аппетита!!!
И во время поста вы можете побаловать свои желудочки этой рыбкой, если будете использовать майонез "постный"!!! 
Всем поварятам желаю ПРИЯТНОГО АППЕТИТЕКА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 апреля 2009 года ika7 #
Молодец! ++++
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: