В последнее время подсели мы на такой десертик. Вкусно, быстро, полезно и диетично. Попробуйте и вы.
ВикольПоваренок 5 уровня
- 10 июня 2009, 18:01
- 36539
Полосатый десерт
Ингредиенты для «Полосатый десерт»:
- Клубника — 200 г
- Банан — 1 шт
- Творог — 150 г
- Кефир — 50-100 мл
- Мед — 2 ст. л.
- Ванильный сахар — 0,5 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
618.2 ккал |
белки
33.2 г |
жиры
3.8 г |
углеводы
117.1 г |
| Порции | |||
| ккал 309.1 ккал |
белки 16.6 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 58.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95.1 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 18 г |
Рецепт «Полосатый десерт»:
-
Протертый творог тщательно растереть с медом и ванильным сахаром. Подливая кефир добиться получения творожной массы густоты сметаны.
-
Клубнику и нарезанный банан взбить в блендере.
-
Вот такая красивая масса получается.
-
Выкладываем в креманки (за неимением таковых использовала бокалы) слоями творожную и фруктово-ягодную массы.
-
Украшаем свежей клубникой и наслаждаемся. Вкуснота!
-
А можно еще попроще сделать: все ингредиенты уложить в блендер и взбить. Получается тоже очень вкусно и красиво.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?p=156412#156412
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 июня 2009 года IZUMRUD #
10 июня 2009 года Виколь # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Ялорис #
10 июня 2009 года Виколь # (автор рецепта)
10 июня 2009 года anjetschka #
10 июня 2009 года Виколь # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Juligera #
10 июня 2009 года Виколь # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Lill #
10 июня 2009 года Виколь # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Иришка #
10 июня 2009 года Виколь # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Elen_Ka_1 #
10 июня 2009 года Виколь # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Эльвирунчик #
10 июня 2009 года Виколь # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Lora1 #
10 июня 2009 года Виколь # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Р-LYNA #
10 июня 2009 года Виколь # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Инночка07 #
10 июня 2009 года Виколь # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: