Сейчас "огуречный" сезон. Предлагаю лeгкий и вкусный салатик, который несложно приготовить.
softПоваренок 2 уровня
- 2 августа 2009, 22:07
- 3477
Салат летний
Ингредиенты для «Салат летний»:
- Огурец (свежий) — 500 г
- Редис — 300 г
- Лук репчатый (средняя) — 1 шт
- Помидор (средний) — 2 шт
- Зелень — 1 пуч.
- Соль
- Перец красный жгучий
- Перец черный
- Уксус
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
690.5 ккал |
белки
16 г |
жиры
41.9 г |
углеводы
66.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 54.4 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Салат летний»:
-
Нарезать огурцы тонкими полукружками.
-
Добавить тонко нарезанные редис и помидоры.
-
Луковицу мелко нарезать, промыть в горячей воде, чтобы ушла горечь.Добавить к овощам. Нарезать мелко зелень (любую).Обычно я использую петрушку, кинзу(или кориандр), укроп и немного базилика.Туда же добавить мелко нарезанный чеснок.Соль по вкусу(обычно кладу 1-1,5 ч.л.),перец красный, черный(по 0,5 ч.л.),уксус(3 капли), растительное масло.
-
Все хорошо перемешать. И можно подавать на стол.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 августа 2009 года swetik-semizwetik #
3 августа 2009 года soft # (автор рецепта)
3 августа 2009 года tat70 #
3 августа 2009 года soft # (автор рецепта)
2 августа 2009 года melinda #
2 августа 2009 года soft # (автор рецепта)
2 августа 2009 года timoxa #
2 августа 2009 года soft # (автор рецепта)
2 августа 2009 года dog-rose # (модератор)
2 августа 2009 года soft # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: