Очень простой, но очень вкусный салатик. Он понравится тем, кто любит остренькое :) Очень нравится моей семье и всем, кто его пробовал. Надеюсь, Вам он тоже понравится.
ElcaПоваренок 1 уровня
- 15 ноября 2009, 16:21
- 3434
Салат шпротный
Ингредиенты для «Салат шпротный»:
- Шпроты (в масле) — 1 бан.
- Кукуруза (консервированная) — 0,5 бан.
- Сухарики (ржаные, приготовить самостоятельно из 0,5 буханки ржаного хлеба)
- Лук репчатый (маринованный) — 1 шт
- Майонез (Приблизительно 0,5 пачки, главное, чтобы салат пропитался)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
602.4 ккал |
белки
28.3 г |
жиры
51.2 г |
углеводы
8.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 251 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 21.3 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Салат шпротный»:
1. Режем полбуханки ржаного хлеба на квадратики (приблизительно 1 *1 см, все зависит от ваших предпочтений). Используем только мякоть. Сушим наши сухарики в духовке.
2. Маринуем в уксусе среднюю головку лука, порезанную полукольцами.
3. Разминаем шпроты вилкой, не сливая жидкость.
4. Когда сухарики остынут, насыпаем их в емкость, где будем перемешивать салат.
5. Добавляем шпроты, маринованный лук, 0, 5 банки кукурузы. Хорошенько перемешиваем, чтобы шпроты как бы обволакивали сухарики.
6. Перед подачей на стол хорошенько смазываем майонезом.
Салат готов. Приятного аппетита ; -)
2. Маринуем в уксусе среднюю головку лука, порезанную полукольцами.
3. Разминаем шпроты вилкой, не сливая жидкость.
4. Когда сухарики остынут, насыпаем их в емкость, где будем перемешивать салат.
5. Добавляем шпроты, маринованный лук, 0, 5 банки кукурузы. Хорошенько перемешиваем, чтобы шпроты как бы обволакивали сухарики.
6. Перед подачей на стол хорошенько смазываем майонезом.
Салат готов. Приятного аппетита ; -)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 марта 2010 года Bazilic #
2 апреля 2010 года Elca # (автор рецепта)
11 декабря 2009 года tat70 #
10 марта 2010 года Elca # (автор рецепта)
5 декабря 2009 года эльмирочка2 #
10 марта 2010 года Elca # (автор рецепта)
26 ноября 2009 года Arin4ic #
26 ноября 2009 года Elca # (автор рецепта)
16 ноября 2009 года руська #
17 ноября 2009 года Elca # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года эльмирочка2 #
16 ноября 2009 года Elca # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года Лисенок #
16 ноября 2009 года Elca # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года ли-ли-я #
Надо будет попробовать!
15 ноября 2009 года Elca # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года Elca # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года Elca # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года swetik-semizwetik #
15 ноября 2009 года smirn deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: