Решила пофантазировать и сделать что-нибудь простое и вкусное :)
KshaaraПоваренок 0 уровня
- 8 февраля 2010, 12:58
- 5507
Запеканка с крабовыми палочками
Ингредиенты для «Запеканка с крабовыми палочками»:
- Крабовые палочки (или мясо) — 1 упак.
- Рис — 150 г
- Майонез (calve лёгкий) — 200 г
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Сыр твердый — 150 г
- Специи
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1961 ккал |
белки
50.8 г |
жиры
145.5 г |
углеводы
109.7 г |
| Порции | |||
| ккал 490.3 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 36.4 г |
углеводы 27.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 301.7 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 22.4 г |
углеводы 16.9 г |
Рецепт «Запеканка с крабовыми палочками»:
Варим рис до полуготовности.
Натираем крабовые палочки или мясо на терке.
Делаем соус из майонеза и соевого соуса, добавляем туда специи - любые по вкусу (я брала немного красного острого перца и прованские травы)
Берем форму для запекания, выкладываем наш рис, сверху натертые палочки, мажем слой соуса и сверху обильно посыпаем тертым сыром.
В духовку на 20 минут - 200 градусов.
Готово! Приятного аппетита, мне понравилось - просто и вкусно!
Натираем крабовые палочки или мясо на терке.
Делаем соус из майонеза и соевого соуса, добавляем туда специи - любые по вкусу (я брала немного красного острого перца и прованские травы)
Берем форму для запекания, выкладываем наш рис, сверху натертые палочки, мажем слой соуса и сверху обильно посыпаем тертым сыром.
В духовку на 20 минут - 200 градусов.
Готово! Приятного аппетита, мне понравилось - просто и вкусно!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 февраля 2010 года ирина66 #
9 февраля 2010 года hvostiktv #
8 февраля 2010 года OLGA_BOSS #
8 февраля 2010 года Kshaara # (автор рецепта)
8 февраля 2010 года Татьяна 09 deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: