Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Людмила_SvПоваренок 3 уровня

17 мая 2010, 19:05
8294

Салат экзотическо-диетический

Девиз: нет - мучному, нет - жирному, нет - сладкому!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Салат экзотическо-диетический»:

Сельдерей черешковый (стеблевой) — 1 упак.
Яблоко (сладкое, крупное) — 1 шт
Авокадо (спелый) — 1 шт
Петрушка (несколько веточек)
Орехи кедровые (очищенные, по вкусу)
Йогурт (натуральный, без сахара) — 2 шт
Соль (по вкусу, лучше поменьше)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 614.7 ккал	белки 12.5 г	жиры 42.3 г	углеводы 55.3 г
Порции
ккал 153.7 ккал	белки 3.1 г	жиры 10.6 г	углеводы 13.8 г
100 г блюда
ккал 66.8 ккал	белки 1.4 г	жиры 4.6 г	углеводы 6 г

Рецепт «Салат экзотическо-диетический»:

Тоненько нарезать сельдерей.
Очистить от шкурки и нарезать кубиками яблоко.
Очистить от кожицы авокадо, вынуть косточку и также нарезать кубиками.
Добавить мелко нарезанную петрушку и заправить салат йогуртом.
Посыпать кедровыми орешками. Чуть-чуть подсолить (очень аккуратно). Перемешать.
Можно кушать! (лучше без хлеба...)

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник На обед : На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: ужин обед завтрак салат

Вкусы: кислый сладкий кедровый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/44965/]Салат экзотическо-диетический[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/44965/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/31/3136/313652.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Девиз: нет - мучному, нет - жирному, нет - сладкому!

Ингредиенты: Сельдерей черешковый, Яблоко, Авокадо, Петрушка, Орехи кедровые, Йогурт, Соль.
Тэги: ужин, обед, завтрак, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат экзотическо-диетический
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/31/3136/313652.jpg" alt="Рецепт: Салат экзотическо-диетический" title="Рецепт: Салат экзотическо-диетический"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Девиз: нет - мучному, нет - жирному, нет - сладкому!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат экзотическо-диетический»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/44965/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат экзотическо-диетический

Девиз: нет - мучному, нет - жирному, нет - сладкому!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат экзотическо-диетический»:

Сельдерей черешковый Яблоко Авокадо Петрушка Орехи кедровые Йогурт Соль

Тэги: ужин, обед, завтрак, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

457

Морковный салат "Старый знакомый"

74
457
22131

1003

Тушеное мясо с яблоками

175
1003
22813

563

Домашняя сельдь № 1

91
563
25913

Фотографии «Салат экзотическо-диетический» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

17 мая 2010 года milana63 deleted #

Если бы было возможно, я бы Вам несколько + поставила. И вкусно,и полезно!

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Приходится такие блюда готовить,дочурка заставляет!

17 мая 2010 года Марина1979 #

Вкусный салатик

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Ура!Кушайте на здоровье!

17 мая 2010 года Eva Grimm #

Замечательный салатик!

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Большое спасибо!!!!!!

17 мая 2010 года dog-rose # (модератор)

Ура! Диетический салатик! От меня плюс

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Худейте вкусно!!!!!!!

17 мая 2010 года галина 2203 #

очень легкий и вкусный салатик!спасибо!

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Да,совсем без жира!

17 мая 2010 года Ирочка Ок #

Хороший салатик!

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!

17 мая 2010 года ирина66 #

вкусный салатик

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

17 мая 2010 года Мария-Софья #

Отличный рецепт, забрала в кк

18 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Спасибо!Крепкого Вам здоровья!

17 мая 2010 года terry-68 #

Вкусный салат!

17 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Спасибочки!!!!!

17 мая 2010 года ЛюдмилаЮ #

полезный салатик

17 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Спасибо!

17 мая 2010 года dementia #

вкусненько! угощайте

17 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

18 мая 2010 года dementia #

17 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Моему семейству понравился,думаю и вам тоже будет по душе!

17 мая 2010 года inna_2107 #

Очень вкусный салат!

17 мая 2010 года irmusha #

свеженько

17 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Спасибо!

17 мая 2010 года Tanya-O-511 #

Хороший салатик!++++++++

17 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Спасибо!

17 мая 2010 года Лениивец #

истинно русский салатик

17 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Это точно!

28 мая 2010 года ledi701 #

Удачный смайлик!

17 мая 2010 года Лениивец #

Скажите, а где в России растут спелые авокады?

17 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

В магазине на полочке...(это шутка!)

17 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

В базовой не нашелся стебелек....Извиняюсь!

17 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

Все,поправила!Еще раз спасибо!

17 мая 2010 года Клевер #

да ничего страшного!

мы здесь все свои

17 мая 2010 года Людмила_Sv # (автор рецепта)

17 мая 2010 года Лисенок #

Хороший салатик!!!

17 мая 2010 года Клевер #

а сельдерей на фотке не корневой.
стебелек сельдерийчика.

а салат и впрям достойный вашему описанию!

[x]18:26 17.05.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом "Абботсфорд" V559

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат экзотическо-диетический

Ингредиенты для «Салат экзотическо-диетический»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат экзотическо-диетический»:

Похожие рецепты

Салат "Вива Италия"

Салат "Тунец под шубой"

Весенний салат

Салат "Весна"

Салат "Королевский каприз"

Салат с рисом "Дачная зелень"

Салат "Хорошее настроение"

Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом

Салат "Витаминный"

Попробуйте приготовить вместе

Морковный салат "Старый знакомый"

Тушеное мясо с яблоками

Домашняя сельдь № 1

Фотографии «Салат экзотическо-диетический» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом "Абботсфорд" V559

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!