Попробовав этот салат, вы не сможете его не полюбить. Легкий, ароматный и невероятно вкусный. И не угрожает фигуре! Салат появился в моем меню в рамках программы "Что бы такое съесть, чтобы похудеть". В преддверии сезона купальников очень актуально.
crazy_dollПоваренок 5 уровня
- 25 марта 2011, 11:30
- 8474
Салат "Розовая стружка"
Ингредиенты для «Салат "Розовая стружка"»:
- Свекла (вареная, небольшого размера) — 2 шт
- Сельдерей черешковый (1 черешок) — 1 шт
- Огурец (маринованный, небольшого размера) — 2 шт
- Яблоко (сладкое, небольшого размера) — 2 шт
- Лук красный — 1 шт
- Сметана — 2 ст. л.
- Уксус (для маринования лука) — 1 ст. л.
- Вода (для маринования лука) — 1 ст. л.
- Сахар (для маринования лука) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
575.2 ккал |
белки
15.4 г |
жиры
13 г |
углеводы
102.4 г |
| Порции | |||
| ккал 143.8 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 25.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 39.9 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 7.1 г |
Рецепт «Салат "Розовая стружка"»:
-
Вот эти продукты нам понадобятся для салата.
Свеклу можно отварить заранее, тем более, что вареная свекла хранится в холодильнике несколько дней.
Свеклу и яблоки очистить от шкурки, из яблок вынуть серединки. -
Лук нарезать тонкими полукольцами, ошпарить кипятком и сразу же промыть холодной водой - так лук останется хрустящим и совсем не будет горчить.
Лук замариновать в уксусе с водой и сахаром, минут на 5.
Противники уксуса могут заменить его лимонным соком. -
Все овощи нарезать длинными тонкими полосками. Я воспользовалась овощерезкой.
-
Последним добавить лук (без маринада!) и заправить салат 2 ст. л. сметаны.
Я не солю этот салат, так как каждый его ингредиент обладает своим насыщенным вкусом.
Приятного аппетита! Надеюсь, вам понравится ;-)
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя" . Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=4676
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 октября 2016 года Каникула #
23 февраля 2014 года Светлана Владимировн #
24 февраля 2014 года crazy_doll # (автор рецепта)
8 декабря 2012 года vinogradinka #
8 декабря 2012 года crazy_doll # (автор рецепта)
9 декабря 2012 года vinogradinka #
5 декабря 2012 года мисс #
5 декабря 2012 года crazy_doll # (автор рецепта)
4 декабря 2012 года Irena Paloma #
5 декабря 2012 года crazy_doll # (автор рецепта)
Я люблю лук
3 декабря 2012 года DAISY # (модератор)
3 декабря 2012 года crazy_doll # (автор рецепта)
2 декабря 2012 года Ольга Бабич #
3 декабря 2012 года crazy_doll # (автор рецепта)
8 декабря 2012 года Нина-супербабушка #
2 декабря 2012 года Navely #
3 декабря 2012 года crazy_doll # (автор рецепта)
21 ноября 2011 года Podkeyn #
22 ноября 2011 года crazy_doll # (автор рецепта)
26 октября 2011 года Galhenok #
26 октября 2011 года crazy_doll # (автор рецепта)
28 марта 2011 года Виктория09 deleted #
28 марта 2011 года девочка с плеером #
28 марта 2011 года crazy_doll # (автор рецепта)
28 марта 2011 года Pachita #
28 марта 2011 года crazy_doll # (автор рецепта)
26 марта 2011 года Lacoste #
28 марта 2011 года crazy_doll # (автор рецепта)
25 марта 2011 года Ялорис #
25 марта 2011 года barska #
28 марта 2011 года crazy_doll # (автор рецепта)
25 марта 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #
25 марта 2011 года Desert rose #
28 марта 2011 года crazy_doll # (автор рецепта)
25 марта 2011 года Svetik-joo #
25 марта 2011 года VREDINKA ANETT #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: