Просто, вкусно и быстро - вот что главное в повседневных блюдах, которые приходится готовить после работы.
Олехова ЮлияПоваренок 1 уровня
- 20 декабря 2012, 20:25
- 167274
Филе минтая в мультиварке
Ингредиенты для «Филе минтая в мультиварке»:
- Масло сливочное — 10 г
- Зелень — 1 пуч.
- Соль — 5 г
- Приправа (ваши любимые, у меня хмели-сунели) — 10 г
- Сметана — 400 г
- Лук белый — 1
- Минтай (филе) — 800 г
- Масло подсолнечное — 3 ст. л.
- Вода — 4 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1954.2 ккал |
белки
139.8 г |
жиры
145.7 г |
углеводы
15.5 г |
| Порции | |||
| ккал 325.7 ккал |
белки 23.3 г |
жиры 24.3 г |
углеводы 2.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.6 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 10.6 г |
углеводы 1.1 г |
Рецепт «Филе минтая в мультиварке»:
-
Нарезаем филе минтая примерно вот такими кусочками.
-
В мультиварку наливаем совсем немного подсолнечного масла, выкладываем в мультиварку, сверху посыпаем лук, нарезанный полукольцами и немного подсаливаем.
-
Тем временем готовим так называемый соус, в котором будет готовиться наша рыбка.
7 столовых ложек сметаны выкладываем в посудину и наливаем немного водички. Добавляем приправки ваши любимые (у меня хмели- сунели) и зелень. Все перемешиваем и вливаем к нашей рыбке. -
Ставим кастрюльку в мультиварку и устанавливаем режим "выпечка" на 30 минут.
-
А вот и самые главные едоки моей кухни, ждут чем это так вкусно пахнет и когда уже им что нибудь перепадет.
-
Когда приготовится, добавляем немного сливочного масла.
-
Все готово! Может, выглядит не очень, но это невероятно вкусно!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 мая 2014 года Городская #
2 мая 2014 года Недра #
9 февраля 2014 года Катя_печенька #
8 января 2014 года helena1961 #
1 ноября 2013 года ВаленТинка74 #
25 сентября 2013 года Манюсь #
12 августа 2013 года Pandora125 #
5 августа 2013 года Polina Kojo #
2 июля 2013 года hvetylik #
13 апреля 2013 года Светочка-Светланка #
14 января 2013 года rekha #
21 декабря 2012 года SHLM #
21 декабря 2012 года Олехова Юлия # (автор рецепта)
21 декабря 2012 года КАТАВА #
Люблю с густым белым соусом и сливками) или со сметаной)
По моему, с картофельным пюре ну такая вкуснятина!
и выглядит очень аппетитно, поверьте! сейчас бы навернула вашу тарелочку и только глазки зажмурила от удовольствия)
До чего же иногда хочется простой такой еды) Видимо, соевые соусы да куриные грудки в мандаринах иногда надоедают))
А котеги у вас просто чудо!
21 декабря 2012 года Олехова Юлия # (автор рецепта)
простой пищи но и меньше заморочек в ее приготовлении особено когда приходишь уставшая с работы
21 декабря 2012 года матиша #
21 декабря 2012 года Олехова Юлия # (автор рецепта)
20 декабря 2012 года elenita # (модератор)
Видимо, у Вас упаковка 400 г, а используете всего 7 ст.л.? или я чего-то не заметила?
Рецепт очень полезный, Вам многие будут благодарны за него, только вычитайте ещё, там есть, что поправить.
21 декабря 2012 года Олехова Юлия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: