Легкий, вкусный, можно назвать диетический, а можно, как праздничный.
Шорох1Поваренок 0 уровня
- 4 августа 2008, 11:58
- 3005
Вкусняшка
Ингредиенты для «Вкусняшка»:
- Капуста китайская — 300 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Огурец — 1 шт
- Крабовое мясо (можно палочки) — 400 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Майонез
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1311 ккал |
белки
59.2 г |
жиры
17.8 г |
углеводы
226.8 г |
| Порции | |||
| ккал 262.2 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 45.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.4 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 17.7 г |
Рецепт «Вкусняшка»:
Порезать крупно листья китайской капусты или порвать руками, порезать мясо (палочки) крабовое, перец болгарский, все положить в миску, выложить кукурузу, порезать огурчики кубиками, можно добавить лучку репчатого или зеленого, выложить майонез, аккуратно перемешать, выложить в салатник, украсить.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 декабря 2008 года Косой #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: