Мария ПоПоваренок 6 уровня

13 декабря 2023, 17:03
1013

Салат с фунчозой и тунцом

Кроме сытных майонезных салатов, на праздничный стол, можно и приготовить лёгкий овощной салат. Это полезно для пищеварения и к тому же, сочная закуска подойдёт к любым напиткам. Предлагаю вам рецепт ароматного салата с фунчозой и консервированным тунцом. Минимум хлопот и ингредиентов, а результат превосходный!!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с фунчозой и тунцом»:

Тунец (консервированный, ТМ Fortuna) — 100 г
Морковь (маленькая) — 1 шт
Перец болгарский — 0.5 шт
Фунчоза — 90 г
Масло оливковое (или растительное) — 2 ст. л.
Горчица (зернистая) — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Перец чили — по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 731.6 ккал	белки 26.5 г	жиры 32.8 г	углеводы 88.5 г
Порции
ккал 182.9 ккал	белки 6.6 г	жиры 8.2 г	углеводы 22.1 г
100 г блюда
ккал 197.7 ккал	белки 7.2 г	жиры 8.9 г	углеводы 23.9 г

Рецепт «Салат с фунчозой и тунцом»:

Возьмите всё необходимое.
Лапшу залить кипятком, оставить на пару минут. Затем откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вся вода. Я всегда нарезаю (произвольно) фунчозу ножницами, так удобнее.
С тунца слить жидкость в пиалу. Добавить оливковое масло, соль, чёрный перец, лимонный сок и горчицу. Так же, можно приправить чили перцем, если нравится.
Если не любите зернистую горчицу, можно взять обычную, но неострую, добавить по вкусу.
Морковь натереть на тёрке или нарезать тонкими полосками, так же нарезать и перец.
В глубокой миске перемешать овощи и лапшу.
Вылить заправку. И снова хорошенько перемешать.
Добавить тунец, "разбивая" его на кусочки.
Перемешать, попробовать на соль, довести до вкуса, если необходимо.
Как и большинство салатов, этот, становится ещё вкуснее, если постоит в холодильнике хотя бы час.

Приятного аппетита и отличных вам праздников!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" На обед На полдник На праздничный стол На ужин

Теги: обед ужин полезно безглютеновый праздник закуска

Вкусы: пикантный овощной рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180615/]Салат с фунчозой и тунцом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180615/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/13/26/3098190_97755-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Кроме сытных майонезных салатов, на праздничный стол, можно и приготовить лёгкий овощной салат. Это полезно для пищеварения и к тому же, сочная закуска подойдёт к любым напиткам. Предлагаю вам рецепт ароматного салата с фунчозой и консервированным тунцом. Минимум хлопот и ингредиентов, а результат превосходный!!

Ингредиенты: Тунец, Морковь, Перец болгарский, Фунчоза, Масло оливковое, Горчица, Сок лимонный, Соль, Перец черный, Перец чили.
Тэги: обед, ужин, полезно, безглютеновый, праздник, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с фунчозой и тунцом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/13/26/3098190_97755-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с фунчозой и тунцом" title="Рецепт: Салат с фунчозой и тунцом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Кроме сытных майонезных салатов, на праздничный стол, можно и приготовить лёгкий овощной салат. Это полезно для пищеварения и к тому же, сочная закуска подойдёт к любым напиткам. Предлагаю вам рецепт ароматного салата с фунчозой и консервированным тунцом. Минимум хлопот и ингредиентов, а результат превосходный!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с фунчозой и тунцом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4519">Фунчоза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/7542/">безглютеновый</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/180615/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с фунчозой и тунцом

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с фунчозой и тунцом»:

Тунец Морковь Перец болгарский Фунчоза Масло оливковое Горчица Сок лимонный Соль Перец черный Перец чили

Тэги: обед, ужин, полезно, безглютеновый, праздник, закуска

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

3 января VikulinaS #

Чудесно!!

Как мне нравится такой лёгкий и вкусный салатик!!

4 января Мария По # (автор рецепта)

Спасибо!

18 декабря 2023 года OlgaBerdsk #

Замечательный салатик!

18 декабря 2023 года Мария По # (автор рецепта)

Большое спасибо!

15 декабря 2023 года yuvl #

+11

[+5]

Отличный салат, вкусный и не тривиальный,спасибо за рецепт!

15 декабря 2023 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибо большое за отзыв!!

а Вы какую заправку делали, без горчицы?

15 декабря 2023 года yuvl #

обычную в соусе размешала и хлопья чили перца

14 декабря 2023 года yugai ludmila65 #

Интересная идея, фунчоузу любим.

14 декабря 2023 года Мария По # (автор рецепта)

Наши вкусы совпадают

14 декабря 2023 года МурКатеринка #

Маша, опередила, тоже с фунчозой было в планах приготовить

Хороший салатик

14 декабря 2023 года Мария По # (автор рецепта)

Кать, салатов много не бывает

14 декабря 2023 года СкарлеттО #

Яркий аппетитный салат, Маша!

14 декабря 2023 года Мария По # (автор рецепта)

Оля, мерси!

14 декабря 2023 года Ксения40 #

Люблю салаты с фунчозой, - такое сочетание даже не представляла

Будем пробовать

14 декабря 2023 года Мария По # (автор рецепта)

Готовьте с удовольствием

14 декабря 2023 года Okoolina #

салатики с фунчозой вкусные!

14 декабря 2023 года Мария По # (автор рецепта)

Да ещё и с такой рыбкой, ммм, прелесть
Спасибо, Наталья!

14 декабря 2023 года olga novikiva64 #

Лёгенький, свеженький, буду делать👌

14 декабря 2023 года Мария По # (автор рецепта)

Буду рада, если понравится рецепт

14 декабря 2023 года prokoshevao #

Лёгкий и в то же время вкусный салат! Причём в этом рецепте всё сбалансировано: рыбка, овощи, полезная заправка, фунчоза, добавляющая пикантности. Спасибо за рецепт!👍👌

14 декабря 2023 года Мария По # (автор рецепта)

Большое спасибо за высокую оценку вкуса слата

14 декабря 2023 года мисс #

Давно не ела фунчозу, надо сделать, вкусно.

13 декабря 2023 года leontina-2014 #

Отличный салат. Сто лет не ела фунчозу, прям захотелось приготовить)

13 декабря 2023 года Мария По # (автор рецепта)

Мария, мерси. Тоже сегодня душу отвели

, фунчоза сто лет лежала

13 декабря 2023 года Суслик Маринка #

Интересно и необычно, вкусный салат!

13 декабря 2023 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибочки

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!