миссПоваренок 10 уровня

26 декабря 2023, 7:26
941

Салат с тунцом "На морском дне"

При изобилии сытных, майонезных салатов, на Новогоднем столе обязательно должны присутствовать лёгкие салаты. Предлагаю Вам приготовить вкусный и полезный салат из тунца, морской капусты, маринованной свеклы и помидоров черри.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом "На морском дне"»:

Тунец (ТМ FORTUNA) — 1 бан.
Капуста морская (маринованная, консервированная) — 200 г
Помидоры черри — 8 шт
Свекла (вареная или запечённая, средняя) — 1 шт
Лук зеленый (перо) — 4 шт
Листья салата / Салат (руккола) — по вкусу
Уксус (бальзамический или сок лимона) — 1 ст. л.
Кориандр (молотый) — 1 ч. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 768 ккал	белки 65.6 г	жиры 40.6 г	углеводы 36.6 г
Порции
ккал 192 ккал	белки 16.4 г	жиры 10.2 г	углеводы 9.2 г
100 г блюда
ккал 80 ккал	белки 6.8 г	жиры 4.2 г	углеводы 3.8 г

Рецепт «Салат с тунцом "На морском дне"»:

Свеклу отвариваем или запекаем заранее, чистим, режем кубиками. Поливаем бальзамическим уксусом, посыпаем кориандром. Отставляем мариноваться на 15 минут.
Берём маринованную морскую капусту или салат из морской капусты. Я готовлю сама с луком.
Помидоры черри режем пополам или на три части в зависимости от размера, добавляем в салат.
Тунец слегка разминаем вилкой, кладём в салат. У меня тунец ТМ FORTUNA.
Добавляем соль, перец, масло. Перемешиваем.
Подаём салат охлаждённым в салатнике или порционно в бокалах. В бокалы кладём порванные листья салата или рукколу.
На листья салата кладём салат. Посыпаем колечками зелёного лука.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" На обед : На закуску На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На закуску

Теги: обед ужин закуска праздник салат гости полезно

Вкусы: рыбный свекольный пикантный насыщенный необычный томатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180744/]Салат с тунцом "На морском дне"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180744/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/23/3101155_29496-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
При изобилии сытных, майонезных салатов, на Новогоднем столе обязательно должны присутствовать лёгкие салаты. Предлагаю Вам приготовить вкусный и полезный салат из тунца, морской капусты, маринованной свеклы и помидоров черри.

Ингредиенты: Тунец, Капуста морская, Помидоры черри, Свекла, Лук зеленый, Листья салата, Уксус, Кориандр, Масло растительное, Соль, Перец черный.
Тэги: обед, ужин, закуска, праздник, салат, гости, полезно.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с тунцом "На морском дне"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/23/3101155_29496-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с тунцом На морском дне" title="Рецепт: Салат с тунцом На морском дне"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">При изобилии сытных, майонезных салатов, на Новогоднем столе обязательно должны присутствовать лёгкие салаты. Предлагаю Вам приготовить вкусный и полезный салат из тунца, морской капусты, маринованной свеклы и помидоров черри.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с тунцом "На морском дне"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/180744/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с тунцом "На морском дне"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом "На морском дне"»:

Тунец Капуста морская Помидоры черри Свекла Лук зеленый Листья салата Уксус Кориандр Масло растительное Соль Перец черный

Тэги: обед, ужин, закуска, праздник, салат, гости, полезно

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

5 января Silverina1 #

Интересный рецепт!

6 января мисс # (автор рецепта)

Спасибо

28 декабря 2023 года yugai ludmila65 #

Довольно смелый набор продуктов, интересная идея.

29 декабря 2023 года мисс # (автор рецепта)

Спасибо. Это из интернета салат.

29 декабря 2023 года yugai ludmila65 #

Мне здесь помидор абсолютно не понятен, а так сочетаемые продукты.

29 декабря 2023 года мисс # (автор рецепта)

30 декабря 2023 года Dinarminnahmetovich #

↑Ответ для yugai ludmila65

Километр рекламы консервы....

30 декабря 2023 года yugai ludmila65 #

Было бы странным, зайти на страницу конкурса "Твои лучшие блюда с тунцом", обнаружить рецепт без оного. Ведь в хлебом магазине мы не ищем обувь, как и наоборот.
С наступающим!