Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Начинка для блинов

lada l09Поваренок 6 уровня

13 февраля 2015, 13:33
3304

Блины диетические "Масленица в радость"

О пользе овсяных отрубей я уже писала. И блины с ними понравились девочкам, чему я рада! И сейчас хочу предложить Вам, следящим за своей фигурой, применение этих блинов в праздничные дни -и Вам приятно, легко, просто и сытно! Приглашаю, угощаю, с Масленицей поздравляю!!

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Начинка для блинов

Ингредиенты для «Блины диетические "Масленица в радость"»:

Блины

Отруби (овсяные) — 12 ст. л.
Закваска (молочная, 0% жирности!) — 500 мл
Крахмал кукурузный — 3 ст. л.
Яйцо куриное — 3 шт
Масло подсолнечное (ТМ "Олейна" для смазывания сковороды) — 1 ст. л.

Начинка

Сметана (15% - я беру самый низкий процент жирности или заменяю на 0% закваску) — 200 г
Яйцо куриное — 2 шт
Сыр колбасный (не жирный) — 150 г
Лук зеленый — 6 шт
Укроп — 15 г
Петрушка — 15 г
Соль (морская с ламинарией) — 4 г
Масло подсолнечное (ТМ "Олейна") — 2 ст. л.
Чеснок (по желанию) — 3 зуб.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 7

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2869.7 ккал	белки 119.1 г	жиры 167.3 г	углеводы 215.4 г
Порции
ккал 410 ккал	белки 17 г	жиры 23.9 г	углеводы 30.8 г
100 г блюда
ккал 156 ккал	белки 6.5 г	жиры 9.1 г	углеводы 11.7 г

Рецепт «Блины диетические "Масленица в радость"»:

Мои любимые ингредиенты.
Более подробно смотрите http://www.povarenok .ru/recipes/show/102 132/
Отруби смешать с закваской, дать напитаться ею 30 минут, добавить оставшиеся ингредиенты.
Тесто получилось густое. Выход - 7 блинов при размере сковороды 26
Для начинки беру не калорийные продукты. Сыр 40%, сметану можно заменить на закваску (она густая и вкусная), яйца - это чистый белок и в сочетании с зеленью (чесноком) - идеальный катализатор для обмена веществ!
Сметану взбить с маслом ТМ "Олейна" - получается нежная густая смесь
Яйца отварить и порубить, зелень накрошить, сыр натереть, чеснок - выдавить
Смешать с молочно-масляной смесью. Начинка готова!
На блин, на одну его половину, выкладывается начинка и прикрывается сверху второй половинкой
Очень вкусные и сытные, большие блины!
Побалуйте себя вкусными, не жирными и полезными блинами в праздник!
Вкусной Масленицы!
Счастливых дней!
Праздника в душе, за столом и в доме!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Вкусные румяные блины с Олейной" На завтрак На обед На полдник На праздничный стол На природу На ужин Неожиданные гости

Теги: закуска

Вкусы: яичный Масляный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/102515/]Блины диетические "Масленица в радость"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/102515/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/13/33/1028634_66865-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Начинка для блинов
О пользе овсяных отрубей я уже писала. И блины с ними понравились девочкам,
чему я рада! И сейчас хочу предложить Вам, следящим за своей фигурой, применение этих блинов в праздничные дни -и Вам приятно, легко, просто и сытно!

Приглашаю, угощаю, с Масленицей поздравляю!!

Ингредиенты: Отруби, Закваска, Крахмал кукурузный, Яйцо куриное, Масло подсолнечное, Сметана, Сыр колбасный, Лук зеленый, Укроп, Петрушка, Соль, Чеснок.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Блины диетические "Масленица в радость"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/13/33/1028634_66865-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Блины диетические Масленица в радость" title="Рецепт: Блины диетические Масленица в радость"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">О пользе овсяных отрубей я уже писала. И блины с ними понравились девочкам,
чему я рада! И сейчас хочу предложить Вам, следящим за своей фигурой, применение этих блинов в праздничные дни -и Вам приятно, легко, просто и сытно!

Приглашаю, угощаю, с Масленицей поздравляю!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/348/">
          Начинка для блинов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Блины диетические "Масленица в радость"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/625">Закваска</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2340">Крахмал кукурузный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4088">Сыр колбасный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/102515/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Блины диетические "Масленица в радость"

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Начинка для блинов

Ингредиенты для «Блины диетические "Масленица в радость"»:

Отруби Закваска Крахмал кукурузный Яйцо куриное Масло подсолнечное Сметана Сыр колбасный Лук зеленый Укроп Петрушка Соль Чеснок

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

109

Блины диетические "Масленица в радость"

63
109
2524

Блины с овсяными хлопьями и яблочной начинкой

33
31
1404

Фотографии «Блины диетические "Масленица в радость"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

9 марта 2015 года Юрий Ден #

10 марта 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

24 февраля 2015 года Бэбита #

[+5]

Ладушка, вот смотри какую я диетическую красоту наготовила! Честно, не знаю какие у меня были отруби ,когда-то брала на развес, и на всякий случай напитывались они у меня закваской полдня! Что сказать - вкусно!Ели все, хвалили, и конечно-же отдельное спасибо за оригинальную и гармоничную начинку!!!

4 марта 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

Ай хозяйка,ай мастерица! Красиво и аппетититно!!спасибо за отчёт!!!!

15 февраля 2015 года para_gn0m0v #

15 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

14 февраля 2015 года Бэбита #

Ладуся, вот это я понимаю блины

главное ж - полезные

С твоего разрешения тащу себе

14 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

Бери,Танюшка.сколько влезет!

На здоровье!

И пусть с каждым блином оно прибавляется и за собой счастье,
мир и любовь тянет!

14 февраля 2015 года Wera13 #

Замечательные блины!

14 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

а вкусные!Я ИХ ВМЕСТО ХЛЕБА ПО ЖИЗНИ ЕМ)))

14 февраля 2015 года felix032 #

Хороши блины

,а подача суперрр!!!

14 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

ой..благодарю..

13 февраля 2015 года Маришка-2015 #

Ладушка, все блины то у тебя разные!!!!!!!!!!!!! Ну ты и молодец!!!!!!!!!!! Очень аппетитно!!!!!!!!!!!!!

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

ой захвалила!!

Счас..погодь-хош поклонюсь!

13 февраля 2015 года Маришка-2015 #

Кланяйся да пониже, да коленки не сгибай!!!!!!!

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

запросто.локтями до пола!бе!)))

14 февраля 2015 года Маришка-2015 #

Ну да, ты же ещё та СПОРТСМЕНКА!!!!!!!!!!!!!!!

14 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

Я усё могу!
Счас подвину лишь корону...
а то виснет на ушах)))

13 февраля 2015 года Kaidi-mari #

Суперские блины. Они, наверняка, и без начинки уже очень вкусные. А с начинкой- и торта не надо!

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

Это точно!

13 февраля 2015 года ПантерРрочка #

Интересные блинчики!

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

попробуйте-они очень вкусные

13 февраля 2015 года топиарий #

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

ой!какие овации!
Я пошла на бис-и так

и сяк

13 февраля 2015 года топиарий #

13 февраля 2015 года Светусенька #

Уверена, что вкусно, готовила подобные на молоке, это я так понимаю рецепт по Дюкану

а вы отруби перемалывали или в первоначальном виде использовали? блинчики толстенькие получаются?

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

да,только вместо творога я использую закваску и делаю их не тонкими а толстенькими упругими-так намного вкуснее.
Отруби не перемалываю-иначе они теряют своё назначение

13 февраля 2015 года Ange77 #

А че говорить то -

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

Точно!

Что его говорить!
Это кушать надо!

13 февраля 2015 года mariana82 #

Аппетитно!

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

ага!Угощайся на здоровье!

13 февраля 2015 года Tatanj #

Вот-это блины, вкусно приготовлены и красиво поданы!

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

Спасибо тебе ОГРОМНОЕ!

13 февраля 2015 года biekcia #

вопрос по рецепту

а где взять закваску? в продаже не видела...

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

в отделе молочной продукции.это кисломолчный продукт

14 февраля 2015 года biekcia #

я видела только сыворотку...это не оно?

14 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

нет это другое.Спросите у продавцов.
но вы можете с успехом сделать на0% кефире-у него почти такая же структура как у закваски.Просто я люблю на закваске-из всего я остановилась на ней.Но есть не плохого качества и консистенции кефиры.думаю что Вы сможете найти для себя оптимальный вариант

13 февраля 2015 года Татушка77 #

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

спасибо,Танечка!

13 февраля 2015 года veronika1910 #

Здорово !

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

спасибо!

13 февраля 2015 года ZarazaG #

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

благодарю!!

13 февраля 2015 года Инвеста #

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

мерси

13 февраля 2015 года Ната Глебова #

Какой интересный рецепт: и вкусно, и полезно! Удачи!

13 февраля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

Спасибо!Обожаю отруби овсяные,а блины с ними-вообще вне конкуренции для меня!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Блины диетические "Масленица в радость"

Ингредиенты для «Блины диетические "Масленица в радость"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Блины диетические "Масленица в радость"»:

Другие варианты рецепта

Блины диетические "Масленица в радость"

Блины с овсяными хлопьями и яблочной начинкой

Похожие рецепты

Блинный рулет "Печёночный"

Блины, фаршированные рисом и яйцом

Блины со скумбрией и сыром

Блины с мягким ирисом

Блинчики с острой творожной начинкой

Блинные мешочки "Калита"

Фаршированные блины "Как пирожки"

Фаршированные блины

Закусочный блинный торт "Подсолнух"

Фотографии «Блины диетические "Масленица в радость"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом V519 "Летбридж"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!