Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кир РояльПоваренок 6 уровня

11 мая 2015, 21:37
2485

Салат из весенних овощей

Сегдня в продаже увидела первую молодую морковочку, ну как не купить такое чудо? Вместе с редисом, помидором и огурцом получилось очень свежо и по-весеннему.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из весенних овощей»:

Морковь (крупные) — 2 шт
Огурец (половина длинного)
Редис (6 штук)
Помидор (2 штуки)
Йогурт (натуральный ) — 1 ст. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Горчица (Неострая) — 1 ч. л.
Зелень

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 85.2 ккал	белки 3.6 г	жиры 0.9 г	углеводы 16.6 г
Порции
ккал 21.3 ккал	белки 0.9 г	жиры 0.2 г	углеводы 4.2 г
100 г блюда
ккал 44.8 ккал	белки 1.9 г	жиры 0.5 г	углеводы 8.7 г

Рецепт «Салат из весенних овощей»:

Это продукты, из которых сделан салат. Овощи моем, огурец и морковку ошкурим, у редиса срежем хвостики.
Морковь, редис, огурец трем на терке, помидор режем кубиками.
Для заправки смешиваем йогурт (нежирную сметану, густой кефир), соевый соус и горчицу. Получается соус, цветом напоминающий подтаявшее мороженое крем-брюле.
Подготовленные овощи смешиваем с заправкой.
Подаем, посыпав зеленушкой.

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6174

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На полдник / На ужин На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: полдник ужин обед салат

Вкусы: свежий хрустящий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/107788/]Салат из весенних овощей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/107788/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/11/20/1138552_84426-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Сегдня в продаже увидела первую молодую морковочку, ну как не купить такое чудо? Вместе с редисом, помидором и огурцом получилось очень свежо и по-весеннему.

Ингредиенты: Морковь, Огурец, Редис, Помидор, Йогурт, Соевый соус, Горчица, Зелень.
Тэги: полдник, ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из весенних овощей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/11/20/1138552_84426-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из весенних овощей" title="Рецепт: Салат из весенних овощей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сегдня в продаже увидела первую молодую морковочку, ну как не купить такое чудо? Вместе с редисом, помидором и огурцом получилось очень свежо и по-весеннему.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из весенних овощей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/107788/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из весенних овощей

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из весенних овощей»:

Морковь Огурец Редис Помидор Йогурт Соевый соус Горчица Зелень

Тэги: полдник, ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

653

Салат с пряной курицей "Зимняя встреча"

30
653
8787

365

Фотографии «Салат из весенних овощей» от приготовивших (15)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

1 июля 2016 года barska #

Салатик и заправка - класс!!!!!

1 июля 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Нина, спасибо, так приятно

28 июня 2016 года Аллочка-уралочка #

И не только весной, но и летом салат актуален

28 июня 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

И то верно

28 июня 2016 года Сурик #

+22

[+5]

Ингочка, спасибо большое за великолепный рецепт салатика! Заправка супер!!! У меня получился не из весенних, а уже из летних! Очень вкусно, ароматно и полезно!!!

28 июня 2016 года felix032 #

Людочка, отличный салат и фото супер

!!!

28 июня 2016 года Сурик #

Спасибо большое, Галочка! Угощайся!!!

28 июня 2016 года felix032 #

С удовольствием, очень вкусно

!!!

28 июня 2016 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Сурик

Людочка, отличный салатик!

Очень соблазнительное блюдо!

28 июня 2016 года Сурик #

Спасибо большое, Олечка! Вкусный, сочный и очень ароматный салатик! Угощайся!!!

28 июня 2016 года Покусаева Ольга #

28 июня 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

↑Ответ для Сурик

Людочек, какая тарелочка аппетитная

! Мне очень приятно, что салат по душе пришелся, спасибо Тебе большое за прекрасную фотоулику

29 июня 2016 года акчуч #

↑Ответ для Сурик

Людочка, салатик отличный, так и хочется с монитора продегустировать

29 июня 2016 года Сурик #

Поздно, уже съели!!! Спасибо за похвалу!

27 мая 2016 года Аллочка-уралочка #

Сплошные витамины!

27 мая 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Алла, спасибо!

17 апреля 2016 года lelikloves #

+22

[+5]

Инга, превосходный салат

Очень полезный, легкий и быстро готовится

Вкус обалденный, спасибо за рецепт

17 апреля 2016 года Покусаева Ольга #

Олюшка, чудесный салатик!

17 апреля 2016 года lelikloves #

Оленька, спасибки

17 апреля 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

↑Ответ для lelikloves

Оленька, какой салат у Тебя аппетитный, можно угощусь

? Спасибо, дорогая, за внимание к моему рецепту, тем более, что результат понравился, так прятно

17 апреля 2016 года lelikloves #

Угощайся с удовольствием

А салатик очень понравился, тем более что он оооочень малокалорийный

17 апреля 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Это точно

19 апреля 2016 года Ирушенька #

↑Ответ для lelikloves

Оленька, какой красивый салат у тебя получился! Замечательный натюрморт!

19 апреля 2016 года lelikloves #

Ирочка, спасибочки

19 апреля 2016 года Violl #

↑Ответ для lelikloves

Олечка, очень аппетитный салатик

19 апреля 2016 года lelikloves #

Виолетточка, спасибки

Угощайся с удовольствием

19 апреля 2016 года Violl #

4 августа 2015 года Ange77 #

[+5]

Небезисвестный по отчетам салатик! И мне понравилось, заправка отлично подходит к этому салату! Инга, молодец, что поделилась!

4 августа 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Ангелиночка, спасибо за отзыв, мне очень приятно, что салат понравился

! Такая порция аппетитная, так бы и смела - отличная фотоулика!

30 июля 2015 года Mamita SI #

[+4]

Вкусный и витаминный салатик. Спасибо!

30 июля 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Алена, огромное спасибо за прекрасную фотоулику

, мне очень приятно, что салат понравился.

29 июля 2015 года beautiful woman # (модератор)

[+5]

Не салат, а витаминная бомба, Ингуль! Свежести и сочности ему не занимать! Вот уж точно, есть чем похрустеть! Спасибо огромнейшее!

29 июля 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Людочка, как я рада Твоему визиту

! Так приятно, что салат мой по вкусу пришелся. Фотография такая замечательная

, спасибо!

17 июля 2015 года LNataly #

Ингуль, буду рада, если забежишь ко мне в дневник!

https://www.povarenok.ru/blog/show/43979/

17 июля 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Мчусь!

15 июля 2015 года LNataly #

[+5]

Ингуль, ну какой же вкусный, легкий и сочный салатик!

Полностью в моем вкусе!!

Съела всё до последней капельки заправки!!

Спасибо тебе большое!

15 июля 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Наташенька, кака я рада, что салат понравился! Сейчас бы всю Твою тарелку слопала, такое фото аппетитное

. И заправки побольше

15 июля 2015 года LNataly #

Ой, это точно!!

Я сама всё слопала..

Для домашних придется повторить!

А я этому только рада!

12 июля 2015 года caramel77 #

[+5]

Очень вкусный, очень свежий салатик и сочный. Понравилось все.

12 июля 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Катюша, я так рада, что салат понравился! Кушайте на здоровье

12 июля 2015 года Navely #

[+5]

Необычное для меня сочетание, но очень понравилось. Я правда не учла что горчица у меня ядренная самодельная и салат получился остренький, но все равно все понравилось. Я все порезала соломкой.

12 июля 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Ой, кто ко мне в гости пожаловал! Очень аппетитная тарелочка, а зеленушка прямо сказочная, кружевная

. Надюша, я очень рада, что заправка понравилась, а с горчицей Ты поосторожней

, у меня там не острая указана.

12 июля 2015 года Navely #

ой, а зеленушка это я на окне огордничаю, посадила кресс-салат, да во время не срезала, он закучерявился и даже зацвел

, зато красоту какую придал тарелочке

12 июля 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

И не говори! Очень художественного

9 июля 2015 года krugok007 #

[+5]

Ингочка, а я к тебе с отчетиком!!! Освежающий, вкусный салатик!!!! Для лета самое то!!! Спасибо за идею!!! Очень понравился!!!

9 июля 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Леночка, спасибо за замечательную фотоулику

! Мне очень приятно, что салат понравился.

9 июля 2015 года krugok007 #

6 июля 2015 года Демурия #

[+5]

Вкусный, яркий и ароматный салат. Огурец и морковь я натерла, а помидоры и редиску порезала. Горчицу добавила острую и дижонскую, вместо йогурта -растительное масло и соевый соус не добавляла. Совершенно потрясающий и простой салат, полностью в нашем вкусе!
Спасибо!!!

6 июля 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Олечка, какая тарелочка аппетитная

, да с укропчиком, не отказалась бы от такой! Мне очень приятно, что салат пришелся по вкусу.

25 июня 2015 года Сашуленок #

[+5]

Инга, салат очень понравился! Всё гармонично сочетается.

25 июня 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Сашенька, какой салат чудесный, да с укропчиком, с петрушкой

! Я очень рада, что салат по душе пришелся.

19 июня 2015 года suliko2002 #

[+5]

Инга, спасибо большое! Очень вкусный салат!

19 июня 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Олечка, какая у Тебя красота на тарелке, чудо!

Рада, что салат по душе пришелся.

6 июня 2015 года katia Giovedi #

Отличный весенний салат!

6 июня 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Большое спасибо!

1 июня 2015 года vlirli #

[+5]

Вкусный салатик!

Морковка еще не закончилась, а редисочка уже подросла

Готовила строго по рецепту, кроме шинковки

Но думаю, что это вкус же не ухудшило??? Спасибо, Ингуш, большое за рецептик!

1 июня 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Ирочка, замечательная тарелочка

! Мне так приятно, что салат понравился

. А что за котлетки там на заднем плане виднеются?

1 июня 2015 года vlirli #

Ето картоХельные дранники

1 июня 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Ишь, как, катофляники не признала

! Ооочень аппетитные

1 июня 2015 года vlirli #

Пасиб!

20 мая 2015 года pupsik27 #

[+4]

Инга, спасибо большое за рецепт! Вкусный салатик! Интересная заправочка! Огурец не добавляла, у меня закончился! Буду делать для разнообразия ещё!

20 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Любочка, какая аппетитная тарелочка

! Я очень рада, что салат пришелся по душе.

21 мая 2015 года pupsik27 #

Спасибо дорогая!

16 мая 2015 года Violl #

Ингуля, отличный полезный салати

16 мая 2015 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Виолеточка, спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из весенних овощей

Ингредиенты для «Салат из весенних овощей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из весенних овощей»:

Похожие рецепты

Зайкина радость

Салат с баклажанами и свеклой

Салат из авокадо с огурцом

Салат с редисом, яйцом и крутонами

Салат из баклажана с яйцом

Американский картофельный салат

Салат "Овощное ассорти"

Салат из редьки "Осенний"

Овощной салат "Быстрый"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с пряной курицей "Зимняя встреча"

Равиоли "Травка зеленеет... "

Карамельные баклажаны

Фотографии «Салат из весенних овощей» от приготовивших (15)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!