Вкусный, быстрый и универсальный салат! Легкий ужин, перекус или салат на праздничный стол и не только. Масса удовольствия и пользы!
Mamita SIПоваренок 6 уровня
- 22 декабря 2015, 21:40
- 3535
Салат "Зеленая поляна"
Ингредиенты для «Салат "Зеленая поляна"»:
- Помидор — 2 шт
- Брынза — 150 г
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Зелень (петрушка+укроп+кинза) — 1 пуч.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сметана — 2 ст. л.
- Бальзамик — 2 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
899 ккал |
белки
35.4 г |
жиры
72.3 г |
углеводы
25.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 111 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Салат "Зеленая поляна"»:
-
Листья салата вымыть, стряхнуть воду, порвать руками на тарелку.
-
Брынзу порезать кубиками, выложить на салат. Вместо брынзы можно использовать адыгейский сыр или моцареллу.
-
Помидоры вымыть, порезать дольками и выложить сверху сыра.
-
Смешать в пиале оливковое масло, горчицу и соевый соус.
-
Зелень вымыть, стряхнуть воду, мелко порубить и выложить на помидоры. Полить сверху заправкой. Не перемешивать. Украсить сметаной и бальзамиком.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6365
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 декабря 2015 года тататима #
24 декабря 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 декабря 2015 года beautiful woman # (модератор)
24 декабря 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 декабря 2015 года мисс #
24 декабря 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
22 декабря 2015 года Анастасия АГ #
24 декабря 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: