Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

миссПоваренок 10 уровня

26 марта 2016, 6:09
3148

Салат "Свежесть"

Очень простой в приготовлении салатик. Сочный, свежий, вкусный, витаминный и малокалорийный.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Свежесть"»:

Соевый соус ("Киккоман") — 2 ст. л.
Дайкон — 100 г
Яблоко — 1/2 шт
Морковь — 100 г
Сметана (или йогурт) — 2 ст. л.
Горчица (сладкая Боварская) — 1 ч. л.
Орехи кедровые — 1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 337.9 ккал	белки 7.9 г	жиры 18.1 г	углеводы 36.2 г
Порции
ккал 169 ккал	белки 4 г	жиры 9.1 г	углеводы 18.1 г
100 г блюда
ккал 73.5 ккал	белки 1.7 г	жиры 3.9 г	углеводы 7.9 г

Рецепт «Салат "Свежесть"»:

Морковь, яблоко, дайкон моем, чистим и натираем на тёрке тонкими полосками.
Для соуса смешиваем сметану, сладкую баварскую горчицу и соевый соус "Киккоман".
Для большей диетичности можете заменить сметану на йогурт без добавок.
Заправляем салат соусом.
Посыпаем кедровыми орешками. Подаём салат сразу.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна + К" На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: закуска ужин обед

Вкусы: пикантный ореховый яблочный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123537/]Салат "Свежесть"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123537/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/26/05/1511350_21154-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень простой в приготовлении салатик. Сочный, свежий, вкусный, витаминный и малокалорийный.

Ингредиенты: Соевый соус, Дайкон, Яблоко, Морковь, Сметана, Горчица, Орехи кедровые.
Тэги: закуска, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Свежесть"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/26/05/1511350_21154-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Свежесть" title="Рецепт: Салат Свежесть"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень простой в приготовлении салатик. Сочный, свежий, вкусный, витаминный и малокалорийный.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Свежесть"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/498">Дайкон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/123537/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Свежесть"

Очень простой в приготовлении салатик. Сочный, свежий, вкусный, витаминный и малокалорийный.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Свежесть"»:

Соевый соус Дайкон Яблоко Морковь Сметана Горчица Орехи кедровые

Тэги: закуска, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

641

Салат из сыроежек "Почти по-корейски"

108
641
9021

896

Щука в чесночно-сметанной панировке

103
896
93888

467

Закуска "Ракушки с чёрной жемчужиной"

45
467
23696

Фотографии «Салат "Свежесть"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

10 октября 2017 года Ledenchik #

+18

[+2]

Люблю дайкон страстной любовью, с нетерпением жду его появления в магазинах. Едим просто с солью и в салатах. Но в этом трио яблоко выбивалось из общего созвучия вкусов: возможно не с этой заправкой (делала по рецепту - йогурт, соевый, горчица), возможно другой сорт (у меня было сладкое), но что-то пошло не так. В любом случае, Автору спасибо за интересный опыт!

11 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)

1 ноября 2016 года enchufla #

Делала без кедровых орехов - все равно отличный салатик. Соус очень вкусный, легкий и интересный (делала с йогуртом), без горчицы даже больше понравился.

2 ноября 2016 года мисс # (автор рецепта)

27 марта 2016 года krolya13 #

свежо, по-весеннему.. и с морковочкой

28 марта 2016 года мисс # (автор рецепта)

27 марта 2016 года masha vet #

Светочка, шикарный салат!

Сочетание просто супер!

Это очень вкусно!